Ko'pgina sportchilar maxsus takviyadan foydalanadilar, ulardan biri planshetlarda taurin bo'lsa-da, ba'zi sabablarga ko'ra boshqa sport turlaridan tashqari ham foydalanilmaydi. Keling, bu qo'shimchani sportchilarning e'tiboriga loyiqligini isbotlashga harakat qilaylik.
Taurin nima?
Taurin - inson organizmida oz miqdorda bo'lgan amino kislotalar . Kukun suyuqlikda osonlik bilan eriydi, lekin ko'pincha tabletkalar shaklida olinadi. Inson tanasiga kirib, taurin har qanday inson tanasiga ta'sir qilishi mumkin, lekin faqat ijobiy. Ushbu modda etarli bo'lmasa, inson o'zini yomon his qila oladi. Taurin inson hujayralariga va qonga ijobiy ta'sir ko'rsatadi, shuningdek, miya funktsiyasini yaxshilaydi, ko'zga ta'sir qiladi. Umuman, bu qo'shimcha tibbiyotda juda ko'p ishlatiladi. Taurin energetik ichimliklar uchun ishlatiladi, chunki u miyaning faoliyatiga ta'sir qiladi va uni faol ishni rag'batlantiradi.
Sportda Taurin
Sportda bu modda odamning chidamliligini oshirish uchun ishlatiladi, shuningdek, sport bilan oziqlanishi to`ragi mushaklar kamaytirilishiga yordam beradi. Shuning uchun uni mashq qilish uchun ko'p vaqt ajratadigan sportchilar uchun foydalanish tavsiya etiladi. Shunday qilib, foydali va xavfsiz aminokislotalar sportchilarga e'tibor berishga loyiqdir. Shuningdek, taurin bodibildingda ham qo'llaniladi, chunki sportchi-siloviki mashqlarda juda ko'p energiyaga muhtoj. Kuchli mashqlar davomida mushak kramplari ehtimoli va DNKning zararlanish miqdorini kamaytiradi. Ushbu amino kislotalar mushaklarning skeletining kontraktil funktsiyasini sezilarli darajada yaxshilaydi.
Tabletkalardagi Taurin organizmda kaliy va natriy miqdorini saqlaydi, mushaklar kuchlanishini pasaytiradi. Ko'pgina shifokorlar, sportchini nafaqat to generalni qo'llab-quvvatlamaganda ham, to`rindan foydalanishni maslahat berishadi
Taurin bilan vazn yo'qotish
Bu aminokislotaning yana bir muhim vazifasi - yog'larni so'rib olish va o'ldirish. Shuning uchun ko'plab ayollar vazn yo'qotish uchun taurindan foydalanadilar. Bu xolesterinning chiqarilishiga yordam beradi, oshqozonni yaxshilaydi, ishtahani kamaytiradi , organizmning metabolik jarayonlarini yaxshilaydi.
Tabletkalarda taurin mavjudligi bilan bir qatorda, ba'zi oziq-ovqat mahsulotlarida, masalan, baliq yoki sut mahsulotlarida topishingiz mumkin. Yuqorida sanab o'tilgan barcha narsalarni hisobga olgan holda, taurin inson tanasi uchun juda foydalidir va ba'zi holatlarda ham zarurdir.