Yana Solomko "Bakalavr" loyihasida ishtirok etish uchun taniqli bo'lib, unda bizni faqat uni bezab turgan ajoyib shaklga ega bo'lgan qiz qiyofasida ko'rdi. Yana o'zini o'zi loyihada asabiylashdi, va uning tajribalari og'irlashib ketishiga sabab bo'lgan "intensiv" bo'lib qoldi. Biroq, loyiha tugaganidan so'ng, hamma narsa amalga oshdi va Solomko bu raqamni tuzatishga faol kirishdi.
Televizion loyihaning boshlanishida 171 sm balandlikda va vazni taxminan 60 kilogramm bo'lgan Yana Solomko og'irlik parametrlarini qisqartirish yo'nalishida va aniq dietadan so'ng qishloqning haqiqat namoyishi tugagandan so'ng qaror qabul qildi. Loyiha ishtirokchisi, vazni kamaytirish uning uchun juda og'riqli emasligini ta'kidladi, chunki u uch yildan ortiq vaqtdan beri go'shtni emagan, baliq va dengiz maxsulotlarini afzal ko'rgan.
Yana Solomko o'z vaznini o'zgartirib, ingl. Idrokni o'zgartirishga qaror qildi, chunki u deyarli mukammal o'sishga ega bo'lib, u loyihaning boshqa ishtirokchilariga nisbatan ancha nozikroq ko'rinishni istaganidek, bir kilogrammni yo'qotish zarurligini his qilardi.
Yana Solomko qanday nozik?
Bugungi kunga kelib loyiha ortda qoldirildi va Ian Solomko qanday vazn yo'qotdi, o'zini qanday oddiy bir narsa haqida gapiradi va haqiqatan ham bunday natijaga erishish mumkinligiga ishonadi. Yana'ya ko'ra, bu faqat quyidagilarni talab qiladi:
- sog'lom turmush tarzi uchun;
- hayotga qarash va uning ijobiy tomonlarini ko'rish nekbinlik bilan;
- kundalik mashqlar;
- uglevodlarni , ayniqsa, shirin foydalanishni cheklash;
- Menyuga sabzavot, meva va qaynatilgan go'sht kiradi;
- Fast tamaddi qilishga ehtiyojni qat'iyan rad etish;
- oxirgi ovqat 19.00dan kechikmasligi kerak;
- va, albatta, kuniga kamida ikki litrni talab etadigan toza gazsiz ichimlik suvini ichishni unutmang.
Jan Solomkoning aytishicha, murabbiylik va bag'rikenglik unga yaxshi natijalar keltirgan. Yana Solomko 21 kg vaznda mag'lubiyatga uchragan.