Bodom non - inson tanasi uchun foydali mahsulotlardan biri bo'lib, qadimgi yunonlar bu muqaddas daraxt deb nomlanadigan hech narsa uchun emas, va hindular uchun u doimo yoshlik va go'zallik bilan bog'liq edi. Badanlarning ishlatilishi va zarari munozarada juda qiziqarli mavzu.
Badanning foydali xususiyatlari va kontrendikatsiyasi
Almond nonlar turli mikroelementlar va vitaminlar mazmuni tufayli uzoq vaqt davomida shifobaxsh mahsulot deb qaraldi. Bu organizm uchun bodomdan foydalanish juda qimmatli bo'lgani uchun, ular uzoq muddatli jigar nutkini laqab qo'yishgan.
Bodom - go'sht, baliq va sut mahsulotlari o'rnini bosuvchi o'simlik manbaidir. Shuning uchun bu non non vajeteryanlarning kundalik ratsionida o'zgarmasdir.
Kaliy, magniy va fosfor tarkibida , shuningdek, temirning tarkibiga kiradigan bug'doy qalbning ishini ta'minlaydi, qon tomirlariga foydali ta'sir ko'rsatadi. Almond yurak mushaklarini kuchaytiradi, qon bosimini normallantiradi va qon tomirlari va yurak xurujlari ehtimolini kamaytiradi.
Antidepressant bo'lgan B vitamini asab tizimini mustahkamlashga yordam beradi. Manganli non tarkibida bodom qandli diabet xavfini kamaytiradi. Almond jigar funktsiyasiga ijobiy ta'sir ko'rsatadi, yong'oq operatsiyadan keyingi davrda va jiddiy qon halok bo'lgan odamlarga tavsiya etiladi.
Bodom noni har kuni aqliy mehnat, talabalar va o'quvchilar uchun tavsiya etiladi. U miya va uning to'qimalari ishiga samarali ta'sir qiladi, ularni kislorod bilan ta'minlaydi. Shuning uchun sigaret chekuvchilarning ovqatlanishida nutfa majburiy hisoblanadi. Olimlarning ta'kidlashicha, badam Altsgeymer kasalligining oldini olishga hissa qo'shadi.
Bodom qanchalik foydali va ularning qanday zarari bor va ulardan foydalanishga qarshi bo'lgan narsalar qanday?
Ko'p afzalliklarga qaramay, badam juda allergik va
Ma'lumki, bodomning bir nechta turi bor. Biz shirin taomlarni iste'mol qilamiz, do'konlarda erkin sotiladi. Bu foydali bodomdir.
Zararlilarga achchiq bodom qo'shiladi, ular inson oziqlanishi uchun mo'ljallanmagan, chunki ular siyanid kislota - organizm uchun xavfli modda.
Ayollar uchun bodom uchun nima foydali?
Bug'doy nonlari tarkibida E vitamini tarkibiga qarab, terining keksayish jarayonini susaytiradi, u yoshartiradi. Almond yog'i selülit va cho'ziluvchan belgilar kabi ayollar muammosiga qarshi kurashda samarali qo'llaniladi. Ayollar uchun bodom go'zallik salonlari va kosmetika ishlab chiqaruvchilari tomonidan muvaffaqiyatli foydalaniladigan ayol tanasining go'zalligi va sog'lig'ining manbai hisoblanadi.