Kislota-gidroksidi muvozanat haqida hamma narsani aniq biladi. Biroq, bu so'zlarning orqasida yashiringan narsalar ko'pchilikni hayron qoldirdi, agar bu muvozanat birdan singan bo'lsa va bu bizning hayotimizning sifati va davomiyligiga qanday ta'sir qilishi mumkin bo'lsa, nima bo'ladi.
Tanani ishqoriylashtiradigan mahsulotlar
Bugungi kunda salbiy ekologiya va to'yib ovqatlanmaslik tanamiz oksidlanish darajasiga sezilarli ta'sir ko'rsatadi. Alkilli mahsulotlar uni tartibga solib, kislota-baz muvozanatini normallashtirishga yordam beradi.
Aslida, biz deyarli har kuni bunday mahsulotlarni iste'mol qilamiz. Biroq, noto'g'ri ovqatlanish, tezkor oziq-ovqat , achchiq, yog'li va nordon ovqatni sevish deyarli nolga ta'sirini pasaytiradi.
Zamonaviy dietologiya barcha oziq-ovqatlarni ikkita katta guruhga ajratadi: bu organizmni ishqoriylashtiradi va oksidlaydi.
Birinchi toifaga pomidor, turp, o'tlar, tabiiy ziravorlar va ziravorlar kiradi. Ikkinchi go'sht, go'sht, sut mahsulotlari, tuxum.
Ishqorli maxsulotlarning eng yaxshi ro'yxati quyidagi jadvalda keltirilgan:
Tanani kislotalab va alkalize qiladigan ovqatlarning roli
Biroq, kislotalovchi va ishqorli mahsulotlarni iste'mol qilish nuqtai nazaridan to'g'ri bo'lgan menyuni yaratishga e'tibor bermang. Yog 'ovqatlarini, tez ovqatni va shirin ichimliklar iste'mol qilishni tartibga solmasdan qoldirish kerak. Bu mahsulotlar tanamiz uchun eng zararli, uni oksidlovchi sifatida emas. Ular jiddiy kasalliklarga olib keladigan zararli taomlar ro'yxatini topadilar.
Qaysi mahsulotlarni tanani alkalize qilish masalasini ko'tarish, biz yana bir haqiqatni qayd qilishimiz kerak. Zamonaviy go'zallik san'ati va sog'lom turmush tarzi ko'pincha shubhasiz bo'lib, odamlarning muammo yo'qligini ko'rishga majbur qiladi.
Jiddiy kasalliklarsiz inson tanasi universaldir, o'zini o'zi mustaqil tutish qobiliyatiga ega, faqat bunday imkoniyatni berish kerak. Biz biologik faol hissa moddalar, vitaminlar, maxsus xun yordami bilan bizning immunitetimizni mustahkamlashga odatlanganmiz.
Ko'cha ko'chalarida ko'proq bo'lishga harakat qiling, yangi sabzavot va mevalarni, ko'katlarni, yong'oqlarni iste'mol qiling, etarlicha uxlashni va qiyin vaziyatlardan qoching. Sizning tanangiz gullab-yashnaydi, kislota-baz muvozanatini saqlaydi. Siz tanangizni alkalizatsiyalash uchun sizning ovqatlanishingiz uchun qasddan ichishga majbur emassiz. Bu faqat tanangiz ayniqsa qo'llab-quvvatlanadigan davrlarda kerak.