Alycha - gilosning ta'mini eslatuvchi uydagilarning turlari. Uning kichik mevalari porloq, boy ta'mga ega va o'simlikning mevalari turli ranglarda uchraydi. Bahorda gilos erkaklar xushbo'y gullar bog 'bezaklar va kuzda meva mazali mevalar taqdim etadi.
Qadim zamonlardan beri, gilos eriklari xom shaklda, oshxona va qandolat mahsulotlari uchun keng qo'llaniladi. Va bu mashhurlik tushuntirish oson, chunki mevalar tanadagi bu elementlarning etishmasligini to'ldiradigan foydali tarkibiy qismlardan iborat.
Bundan tashqari, o'simlikning tashqi ko'rinishi juda jozibador bo'lib, zamonaviy peyzaj dizayni bilan gilos gullari bog'ning dizayni bilan ajralib turadi. Biroq, bu maqsad uchun har qanday o'simlik foydalanilmaydi, lekin faqat maxsus navlarni ishlab chiqaradi.
Faol turmush tarzi bilan shug'ullanadigan va ularning soniga mos keladigan odamlar, ayniqsa, fayzli bo'ladi, chunki u mashqlar va sport uchun zarur bo'lgan ko'p miqdordagi S vitamini o'z ichiga oladi. Bundan tashqari, olxo'ri mevasining bir qismi bo'lgan karotin ham ajralmas element hisoblanadi. Va, albatta, kompyuter o'yinlarini yaxshi ko'radigan va multfilmlarni tomosha qilayotgan bolalar uchun reza mevalaridan foydalanish kerak.
Biroq, gilos erkini aniq foydasiga qaramay, uning homiladorlik paytida foydalanish qat'iy cheklangan bo'lishi kerak. Afsuski, organizmdagi A vitamini manbai bo'lgan karotin xomilaning shakllanishiga salbiy ta'sir ko'rsatishi mumkin va odatda jismoniy nosozliklar sabab bo'ladi. Agar chindan ham olxo'ri xohlasangiz, u yashil yoki binafsha gullarning mevasini tanlab olish va ikki yoki uchta mevadan ko'p bo'lmagan bir kun ovqat eyishga loyiqdir.
Nima uchun cherry o'rik uchun juda foydalidir?
Qovoq tarkibini tiklash davrida yoki ovqatlanish paytida muhim bo'lgan elementlarga boy bo'lib, u quyidagilarni o'z ichiga oladi:
- di- va monosaxaridlar;
- organik kislotalar;
- oziq-ovqat tolasi.
Eritmalarga kiritilgan turli xil mineral moddalar katta jismoniy va hissiy stresslarga moyil bo'lgan kishilarning ratsionida majburiydir va o'rik asab va yurak-qon tomir tizimlarining kasalliklari bo'lgan odamlarga foydali bo'ladi:
- temir,
- fosfor,
- kaliy,
- natriy,
- magniy,
- kaltsiy.
Alycha tarkibida vitaminlar mavjud: E, provitamin A va C,
Gilos ohakining barcha afzalliklarini qanday saqlab qolish mumkin?
Afsuski, yoki baxtli, ammo olxo'ri etishguncha muddati juda qisqa, lekin deyarli har bir kishi ushbu mevani uzoq vaqt qish yoki hatto bir yilga qadar barcha mevalaridan qutqarishi mumkin. Buning uchun hafta oxiri bir necha soat davomida olxo'ri mevalaridan ajoyib bir murabbo tayyorlash uchun ajratish kifoya. Qulupnaykadan olingan qorishma eng yaxshi suvli erozlardan tayyorlangan, ammo siz suyaklarni olib tashlash uchun vaqt topolmasangiz, ular bilan shirin tayyorlashingiz mumkin.