Anoreksiya o'lik kasallik bo'lganiga qaramasdan, meditatsiya qilishga moyil bo'lmagan ko'plab qizlar kasal bo'lishni orzu qiladilar. Ishonchim komilki, bu "sehrli" davlatda ular chiroyli, nozik va diqqat bilan o'rab oladilar! Ushbu maqolada, siz anoreksiya qanday erishish mumkinligini bilib olasiz va aslida bunday holat.
Zararli tavsiyalar - anoreksiya bilan qanday kasal bo'lish mumkin?
Shunday qilib, agar anoreksiya sizning xudosiz idealingiz bo'lsa, qanday qilib ishlash kerak. Ma'lumingizki, ko'plab modellar bu "jozibali" kasallikdan oldin oylar, hatto yillar davom etadi. Xo'sh, qanday qilib anoreksiya topish mumkin?
- Avvalo, qancha og'irligingiz va qancha raqamingiz bo'lsa ham, o'zingizni "jiruha" deb nomlang. Sizning oshqozoningizdagi nopok qavatlarga e'tibor bering, chunki ular bo'lmasa ham, har doim tananing tabiiy kamchiliklari aniq bo'lishi mumkin bo'lgan nuqtai nazarni topishingiz mumkin.
- Oziq-ovqatlarni yomon ko'rish. Buning sababi shundaki, siz sog'aygan tanada azob chekishga majbur bo'ldingiz! Buni imkon qadar ko'proq bering. Sizning sevimli ovqatingiz - gazsiz suvdir!
- O'zingizga kuniga 3-5 barg salatadan eyishga ruxsat bering. Bu keyingi bir necha oy davomida sizning butun ovqatlanishingiz. Eng muhimi, soat 18:00 ga qadar! Keyin faqat suv ichish mumkin.
- Doim jurnallardan namunalar bilan o'zingizni taqqoslang. Fotoshop kabi grafik muharrirlar bilan ularning raqamlari idealga erishilgan deb o'ylamang. Ularning fonida siz oziqlangan emizgan cho'chqa kabi ko'ringanligi haqida o'ylab ko'ring.
- Agar siz 170 kg balandlikda 40 kg vaznga ega bo'lsangiz ham, siz hali ham vazn yo'qotish uchun juda ko'p narsa borligini bilishingiz kerak. Doimo o'zingiz va oziq-ovqatdan voz keching.
- Ovqatlanish orzusi sizni abadiy qoldirib ketganini sezganingizdan so'ng, siz xotirjam va xotirjam bo'lib och bo'lasiz. Tananing chiroyliligi yo'li tikonli!
- Agar sizning yo'lovchilaringiz sizni ko'zdan kechirishni boshlasalar, oilangiz mehr bilan sizni "Koshchei o'lmas" deb chaqiradi va qizlar sizni juda uzoqqa cho'zganingizni, hech kimga quloq solmanglar: bularning hammasi hasad bilan! Yalang'och suyaklar - bu go'zal!
- Oilangiz terapevtga yuborilganda, odatdagidan past bo'lgan xavfli BMI haqida nutqini tinglamang. Sizning ovqat hazm qilish organlari o'limga duchor bo'lganligini aytganda, bu siz erishmoqchi bo'lgan narsaning quvonch bilan ayting!
- Anoreksiya qachon yuzaga kelganini bilib oling - ko'p vaqt o'tmay, ortiqcha vazn bilan ko'proq janjal qilishni boshlaysiz. Shuning uchun siz ko'proq ovqat eymasangiz, maqsadga yaqinroq bo'lasiz!
- Agar siz oylik yo'qotib qo'ysangiz - bilasiz, allaqachon anoreksiya bilan to'la!
Bu zararli tavsiyalarga rioya qilish natijasida siz o'zingizning ichki organlaringizni va hayotingizni saqlab qolish uchun sizni majburan oziqlantiradigan psixiatriya bo'limiga borasiz, deb taxmin qilish qiyin emas.
Anoreksiya aslida nima?
Biz zararli maslahat shaklida detallashgan edik, anoreksiya qanday paydo bo'lishini sindirishdi. Darhaqiqat, bularning hammasi bemorlarda tez-tez ko'rinadigan alomatlar. Anoreksiya nervoza - kilogramm yo'qotish va ovqatlanishdan bosh tortish istagi bilan ifodalanadigan aqliy nütrisyon bozukluğudur.
Anoreksiyaning uch bosqichi mavjud:
- Dysmorphomanic davri - bu vaqtda qiz o'z-o'zini nuqsonli deb hisoblaydi
ortiqcha vazn tufayli (ko'p hollarda emas), tushkunlikka tushib, kilogramm berishni boshlaydi. - Anorektik davr - qiz tez ro'za tutadi, vazni 20-30 foizga kamayadi, lekin u baxtsiz bo'lib qoladi va hatto ovqatlanishni yanada kuchaytiradi. Ayni paytda tananing idroki buziladi. Ayollar hayz ko'rishdan mahrum, aylanma suyuqlik hajmini kamaytiradi, ishtahani yo'qotadi.
- Keshektik davr ichki organlarning degeneratsiyasining ekstremal, orqaga qaytarilmaydigan bosqichidir. Bunday rejimning 1-1,5 yil ichida erishiladi. Distrofik o'zgarishlar organizmning barcha funktsiyalarini susaytiradi, organlar ishlamay qoladi va o'lim majmui paydo bo'ladi.
Sizning barchangiz qiziqish uyg'otmoqda, anoreksiyaga qanday erishish mumkin? Yoki siz undan qochib, sog'lom va eng muhimi, tirik odamni saqlamoqchimisiz?