Bolalar uchun mevali salat

Bolaning to'liq rivojlanishi uchun siz uch oddiy qoidaga rioya qilishingiz kerak:

1. Jismoniy faoliyat.
2. Ruhiy faoliyat.
3. Balansli ovqatlanish.

Albatta, bizning vaqtimizda uning sog'lig'iga yaroqsiz bo'lgan bola uchun juda ko'p vasvasalar mavjud. Va har bir ona bu mazali, lekin juda zararli mahsulotlarni xarid qilishda bolani butunlay rad eta olmaydi.

Yaxshiyamki, bolalar uchun hatto buzilgan oziq-ovqat qo'shimchalarini tatib ko'radigan oddiy retseptlar mavjud. Va eng muhimi, bu idishlarni tayyorlash onamni do'konga majburiy safar qilishni va oshxonada uzoq vaqt qolishini majbur qilmaydi. Bu, albatta, mevali bolalar uchun shirinliklardir.

Bolalar uchun mevali taomlar uchun bir necha retseptlar:

Meva va mevalar bilan shirin desert

Tarkibi:

• tvorog - 260 g;
• qaymoq - 1 paket;
• shakar - 60 g;
• jelatin - bitta paket;
• suv - 110 ml;
• malinali - 200 gr. (yoki muzlatgichdagi har qanday yumshoq meva).

Tayyorlash

Qaynoq suvda jelatini eritib oling. Turp-shakar va shakar bilan tvorogni aralashtiring, har bir narsani blender bilan birga aylantiring. Jelatinni qovurilgan pishloqga qo'shing. Halvalarga ajablantiriladi va pishloq bilan aralashtiriladi. Qoldiqqa soling va muzlatgichga sovib qolguncha qo'ying.

Bolalar uchun mevali salatlar retsepti

Tarkibi:

• olma -2 dona;
• banan - 2 dona;
• apelsin - 1 dona;
• yogurt - 3 osh qoshiq. l.

Tayyorlash

Peel va barcha mevalarni kub shaklida kesib, qatiq qo'shing.

Yuqoridagi salat juda yaqin. Har qanday mavsumiy meva (qulupnay, malina, o'rik va boshqalar) dan foydalanishingiz mumkin. Yuqori sut yoki qaymoq bilan aralashtirish juda qiziqarli bo'ladi. Agar bola yaxshi ko'rsa, shakar bilan smetana qo'shib yoki asalni olasiz.

Asalni ishlatib, yong'oqni (yong'oq, findiq va boshqalarni) qo'shib qo'ying. Nonlarni kompozitsiyaga qo'shish yoki ularni maydalash va idish bilan bezash mumkin.

Bolalar uchun dilimlangan meva

Bayram stolining chiroyli plitalari bolalar uchun mevali plastinka bo'ladi. Uni tayyorlash uchun rangli meva va tasavvurga ehtiyoj bo'ladi. Bir mevali lavhani bezash uchun bir nechta tasvirlar mavjud:

• yurak;
• yulduz;
• hayvonlar muzzles;
• kelebeklar yoki asalarilar va boshqalar.

Lagandadagi mevalarning rangi har qanday bo'lishi mumkin, ularni muzlatgichda mavjud bo'lgan narsalarga qarab tanlash mumkin.

Bolalar uchun tilni kesish butun oila uchun qiziqarli bo'lishi yoki bolalar partiyasida tanlov bo'lishi mumkin. Sevimli qahramonni yoki boshqalarni yaratish uchun tugagan qismdan farzandlarga topshiriq bering, misol uchun, mevaning tugagan rasmini ko'rsating.

Meva daraxti

Tarkibi:

• olma - 1 dona. katta, qattiq;
• sabzi - 1 dona. uzoq va nozik;
• uzum - 1 to'plam;
• kivi - 1 dona;
• Qulupnay - 5 dona;
• malina - 6 dona;
• to'q sariq - 1 dona.

Tayyorlash

Olma ichidagi teshikni savzi keng qismida kesib oling. Havzi olma ichiga joylashtiring. Tish pichog'ini yoping yoki savzi ichiga maydasiz. Tishchiqning o'ralgan mevasida suyuqlik. Savzi yuqori qismida, shuningdek, tish pichichni qo'shib qo'ying va kividan yulduzni o'yib, uni unga qo'shing.

Bolalar uchun meva kanepesi

Meva bilan bostirilgan vaza bilan muqobil bo'lishi mumkin. Bolalar bu yangilikni qadrlashlariga ishonch hosil qiling. Axir hamma bolalar mevalarni tozalashni yoqtirmasligini bilamiz. Va shunda mevali mevali shingilni olib ketishingiz kerak, va siz eb-ichasiz. Ushbu yechim hali ham mebel va kiyimlarga ortiqcha qoralangan yog'ochni saqlaydi.

Kanepalar uchun mevalar sizning ixtiyoringiz bilan har qanday bo'lishi mumkin. Taomga salat barglari va shishgan mevalar bilan shishalar yotqiziladi.

Ko'rib turganingizdek, bolalar uchun mevali pishiriqlar ovqat tayyorlashda etarli darajada sodda, eng muhimi, chaqalog'ingiz uchun foydali. Ular bolani va sizni qo'llab-quvvatlaydilar, tirikchilik uchun mas'uliyat yuklaydi va o'sayotgan tanada vitamin muvozanatini to'ldirishadi.