Qo'shimcha ovqatlanishni boshlash yangi ona va uning chaqaloq hayotida juda muhim va mas'uliyatli onadir. Mahsulot tanlovi ehtiyotkorlik bilan va ehtiyotkorlik bilan davolanishi kerak. Bugun biz chaqaloqlar uchun banan pyurei retsepti bilan tanishamiz va uni ratsionga qanday kiritish mumkinligini bilib olamiz. Kichkintoylar uchun qo'shimcha ovqat sifatida banana har doimgidek yaxshi, chunki bu meva eng to'yimli va yuqori kaloriyalardan biridir.
Shunday qilib, avvalambor o'simliklar organizmiga banan foydalari haqida bilib olamiz:
- meva allergiyaga olib kelmaydi;
- kayfiyatni yaxshilaydi;
- Ko'p vitaminlar mavjud;
- qonda xolesterinni kamaytiradi;
- immunitetni mustahkamlaydi;
- yaxshi uyquni tiklaydi;
- tinchlantiruvchi ta'siri bor;
- oshqozonga foydali ta'sir ko'rsatadi;
- kalb, jigar, miya, tish, suyaklar va mushaklar uchun zarur bo'lgan kaliyga boy banan.
Biroq, qo'shimcha ovqat uchun banan tanlash - qiyin narsa. Meva pishgan bo'lishi kerak, terisi porloq sariq va jigarrang dog'larsiz bo'lishi kerak. Ushbu tasdiqlangan do'konlarda banan sotib olish kerak, yashil yoki pishgan mevalardan ehtiyot bo'ling. Shuningdek, xarid joyida mevani saqlashga e'tibor bering.
Bola pallasida banan pyureini kiritish uchun allaqachon 5-6 oydan beri foydalanish mumkin.
Banan pyuresi kartoshkasini qanday tayyorlash mumkin?
Tarkibi:
- kichik banan - 1 dona.
Tayyorlash
Banana to'g'ri yuviladi va tozalanadi. Keyin, uni kichik bo'laklarga kesib oling va gruel holatiga qadar yoki vilka bilan yoğurun
Kichkintoy 10 oylik bo'lganida, masalan, tsitrus mevalari kabi allergik reaktsiyani qo'zg'atmaslik uchun yangi pishirilgan pyurega eng kam miqdordagi meva sharbati qo'shilishi mumkin. Banan pyuresi bilan bir necha choy qoshiqdan boshlash yaxshidir, ertalabki kun davomida tananing reaktsiyasini kuzatish uchun uni bolangizga berish tavsiya etiladi.
Sabzavot va go'sht pyuresi berilishi mumkin bo'lgan meva bilan bir qatorda, eng muhimi, oziq-ovqatni ularni asta-sekin tanitishdir.