Har kuni ko'plab kimyo va toksinlar har bir insonning tanasiga kiradi. Ular to'planishadi. Bir oy ichida bu "axlat" qancha to'planadi? Va bir yil ichida? Bu erda detoksifikatsiz qilolmaysiz.
Biz sizni "axlat" dan tozalashga yordam beradigan 13 ta mazali atirni oldik.
1. Avakado
Ushbu ekzotik meva xun tolasiga boy. Bu erda to'yinmagan yog 'to'la. Ammo bu avokadolarning asosiy qiymati emas. Ushbu meva ichida bir mo''jiza tarkibiy - glutation bor. Ushbu komponent shunchalik kuchliki, organizmdan taxminan 30 ta kanserogenni olib tashlashi mumkin. Bundan tashqari, jigar glutatyoni ham yaxshi. Zo'r "cho'tkasi"!
2. Greyfurt
Bu tsitrus mevasi xolesterolga qarshi kurashadi, saraton hujayralarini o'ldiradi va jigar hujayralarini yog 'yoqishiga yordam beradi. Bundan tashqari, greypfrut kantserogenlar va toksinlar tanasini osongina tozalaydi.
3. Ananas
Ushbu meva ichida ajoyib tarkibiy qism mavjud - bromelin. Ushbu mo''jizaviy modda tomirlar va jigarni xolesteroldan samarali tozalaydi. Yog 'zahiralari bilan bromelin osonlik bilan engib o'tadi, shuning uchun ananaslar ortiqcha vazn bilan kurashganda ovqatni tavsiya qilishadi.
4. Qushqo'nmas
Uzoq vaqt davomida yosh va sog'lom bo'lishni xohlaysizmi? Yana qushqo'nmasdan yeyin. Bu foydali sabzavot o'ziga xos kislotani o'z ichiga oladi. Bu toksinlar va toksinlarni tozalash vositasi. Bundan tashqari, histon deb ataladigan oqsil mavjud. Bu hujayralar o'sishi, ayniqsa, saraton kasalligini nazorat qiladi. Mana, mo''jiza-sabzavot.
5. Selderiya
Ushbu sabzavot kalori miqdori yuqori bo'lgan mahsulotlarga tegishli. Uni qayta ishlash uchun organizmga ko'proq kaloriyani sarflash kerak. Mana, to'shakda yog 'yoqish. Va seldereyda juda ko'p tolalar - u chayqalayotganday, ichaklarni har qanday axlatdan tozalaydi.
6. Olma
Olma pektinni o'z ichiga oladi. U og'ir metallarni, toksinlarni va tanadan boshqa «axlat» chiqaradigan odam. Va bu modda parazit bilan yaxshi ishlaydi. Umuman olganda, "molodilnye" olma yeylang!
7. Qoramol
Bu katta guruch pektin va o'simlik tolasiga boy. Ular tanani tozalashga yordam beradi. Bundan tashqari, tarvuz citrullinega ega, bu sizning tanangizdan ammiakni olib tashlaydi.
8. Yashil silliqlash
Yashil kokteyllar qimmatbaho elementlarni o'z ichiga oladi. Ular tanani va zaharlanishni keltirib chiqaradigan turli muammolarni hal qilishda yordam beradi. Shu sababli, siz yumshoq lazzatlanishlarga ega bo'lasiz va ajoyib his etasiz!
9. Yashil choy
Bu sharafli spirtli ichimliklar diuretik harakati - u ichki yig'ilgan toksinlar va boshqa "axlat" dan olib tashlanadi. Ammo yashil choyning asosiy sirlari u erda mavjud bo'lgan polifenollarda yashiringan. Ulardan eng faoli epigallokatexin gallatidir. Shunday qilib, saraton hujayralari ham vayron bo'lishi mumkin. Ko'k choy ichish odati juda foydali ekan.
Limon suvlari
Kislota suv - bu zaharlanishda ichish kerak bo'lgan birinchi narsa. Ushbu mexnat samarali detoksdir.
11. Badanlar
Bu yong'oqlar xun tolasi va oqsillarga boy. Ular ham axlatning ichaklarini tozalaydi.
12. Xamir ovqatlar
Bu xushbo'y mevalar tabiiy aspirin - og'riq sindromini kamaytiruvchi modda. Va chinnigullar haqiqiy antibiotik kabi ishlaydi. Shuning uchun, bu mazali mevalar ovqat va sog'lom bo'ladi!
13. Hammayoqni najasi
Jingalak karam barcha qimmatbaho moddalarni - antioksidantlarni, minerallarni va vitaminlarni jamlaydi. Bunday boy elementlarning to'plami metabolik jarayonlarga ijobiy ta'sir ko'rsatadi va u erda to'plangan har qanday "axlat" ning tanasini tozalashga yordam beradi.
Va shuni esdan chiqarmangki, tanangizni bu ovqatlar bilan tozalaganda, siz ko'p miqdorda suv ichishingiz kerak.