Halvadan foydalanish nima?

Ko'p odamlar foydali halvoni bilishadi, garchi bu sharqiy nozikliklar ko'pchilikni yoqtiradigan darajada edi. Ushbu maqoladan siz ushbu sevimli desert haqida eng muhim ma'lumotlarni bilib olasiz.

Quyosh xirmonining foydalari

Sharqiy va ayniqsa, arab mamlakatlarida, halva ko'p navlarga ega. Do'konlarimizdagi do'konlarda tez-tez karameldan tayyorlangan va qattiq quyilgan kungaboqar urug'lardan tayyorlanadigan pista yog'i topiladi. Ushbu kompozitsiyaga asoslanib, ushbu mahsulot nozik ta'mi va foydali xususiyatlariga ega:

Boshqa shirinliklardan farqli o'laroq, halva xossalari sizni kattalar va sog'liq uchun foydali bo'lgan bolalarning ratsioniga qo'shishga imkon beradi. Ammo, bu juda yog'li va og'ir mahsulot ekanligini esga olishingiz kerak, shuning uchun siz uni oz miqdorda ishlatishingiz kerak.

Foydali xususiyatlar va kontrendikatsiyalar

Buning foydasi uchun, halvaning tanaga salbiy ta'siri ham mumkin. Shunday qilib, uning yuqori kaloriya miqdori tufayli semiz bo'lgan kishilarning semizligi tufayli pankreatit bilan og'rigan kishilar uchun mumkin emas va halva yuqori glisemik indeksini (70) qandli diabet bilan kasallanganlar uchun to'sqinlik qila olmaydi.

Agar sog'lig'ingiz yaxshi bo'lsa ham, 100 g halva 520 kkal ekanligini esdan chiqarmaslik kerak, bu kunlik nozik qizning kunlik normasining deyarli yarmi. Shuning uchun kuniga 30-50 grammdan ko'proq iste'mol qilish tavsiya etilmaydi.