Jigar eng muhim filtrlovchi organ bo'lib, uni ehtiyotkorlik bilan davolash kerak. Ko'plab mashhur kasalliklardan qochish uchun ba'zida sizning dietangizdan jigar uchun eng zararli mahsulotlarni yo'q qilish kifoya. Avvalo, bu yog 'va og'ir oziq-ovqat, menyudan chiqarib tashlash nafaqat jigarda, balki oshqozon organlarida ham sog'lom bo'ladi.
Jigarga zarar keltiradigan taomlar
- Fast tamaddi qilishga (bu toifadagi gamburgerlar, frantsuz kartoshkalari, chiplar, tezkor noodle va boshqalar.) Umuman, bu mahsulotlar zararli yog'lar, xushbo'y moddalar va lazzat kuchaytirgichlari bilan boyitilgan past sifatli tarkibiy qismlardan iborat.
- No'xat mahsulotlari (qizil gilam, shaftoli, karamel , kivi va shingil). Bu dietadagi oziq-ovqat mahsulotlarining oralig'i vaqti-vaqti bilan, yaxshi tolerantlik bilan ishlatilishi mumkin, ammo buning uchun yaxshiroq bo'lishi mumkinligiga ishonishadi. Bemor jigarga ularni mutlaqo chiqarib tashlash.
- Tuxumlangan go'sht, parranda baliqlari, turli tuzlangan va marinadlar. Hatto bunday reja bo'yicha uy mahsulotlari ham jigar uchun juda og'ir bo'lib, uni tark etish kerak.
- Hayvonlardan olingan yog'lar (jo'xori, yog ', yog'li qush navlari - o'rdak va goz). Bu ovqatlar jigar uchun juda og'ir, shuning uchun muammolarning birinchi alomati ovqatdan so'ng salomatligining yomon holati hisoblanadi. Ammo, siz allaqachon jigar kasalligingiz borligini bilsangiz, tajriba qilish yaxshi emas.
- Pishirish, unli idishlar va shirinliklar. Bu toifadagi barcha organlar uchun hazm qilish qiyin - bu erda, yog'lar va xamirturushlar va bug'doy uni uchun foydasiz.
- Achchiq ziravorlar, soslar va ziravorlar. Achchiq oziq-ovqat ko'pchilik tomonidan seviladi, ammo, afsuski, uning ishlatilishi jigar funktsiyasiga salbiy ta'sir ko'rsatadi.
- Spirtli ichimliklar (barcha turdagi, jumladan, past alkogolli ichimliklar). Spirtli ichimliklar tezda jigarni yo'q qiladi, hujayralarini yo'q qiladi, shuning uchun bu tananing har qanday kasalliklarida faqat cheklovlar va spirtli ichimliklarni to'liq yo'q qilish kerak.
Jigarga zararli taomlar ko'pincha sog'lom ovqatlanishga qo'shilmaydi va siz oldin ovqatlanishni boshlagan bo'lsangiz, o'ng menyuga o'tish siz uchun juda oson bo'ladi.