Nonlar tabiiy ravishda xuddi shu nondan iborat bo'lib, faqat donli donalardan ishlab chiqariladi. Bugungi kunga kelib, ko'plab odamlar to'g'ri hayot va oziq-ovqat bilan shug'ullanishadi, shuning uchun ularning ratsionida nonni muntazam ravishda nonga iste'mol qilishadi. Ushbu mahsulotning eng ommabop turlaridan biri garovga qo'yilgan nonni to'g'ri deb hisoblanishi mumkin. Ularning asosiy qismi grechka. Bu nonlar juda ko'p miqdordagi uglevodlarni o'z ichiga oladi, ya'ni 57.1 g. Nonlarning kaloriya miqdori non mahsulotlariidan kam bo'lmaydi. Ushbu mahsulotning 100 grammida 308 kaloriya, oq nonning kaloriya tarkibi esa 259 kilokal.
Bug'doy non uchun nima foydali?
Bug'doy nonining afzalliklari maxsus xususiyatlar va noyob vitamin va mineral tarkibiy qismidir. Ularda mavjud bo'lgan vitaminlar va biologik jihatdan faol moddalar ovqat hazm qilish jarayoniga aralashadigan safro kislotalarining sekretsiyasini rag'batlantiradi va ovqat hazm qilish va ovqat hazm qilish jarayoniga katta yordam beradi. Bundan tashqari, grechka noni qondagi xolesterin miqdoriga ta'sir qilishi mumkin. Ular gastrointestinal kasalliklar, semizlik , oshqozon yarasi, jigar, buyrak, yurak, tiroid, asab tizimi va ateroskleroz kasalliklarini davolash va oldini olish uchun ishlatilishi mumkin. Olimlar shuningdek, sarimsoq nonini saraton va diabetdagi foydalariga ham e'tibor qaratishadi.
Zaytun moyi uchun qarag'ay novlari
Karabuğday noni ko'pincha kilogramm halok uchun ishlatiladi. Karabuğday noni foyda yoki zarar keltiradi, uni to'g'ri foydalanishga bog'liq. Yuqori kaloriya tarkibiga qaramasdan, oddiy mahsulotdan farqli o'laroq, bu mahsulot sekin ugleroddan iborat bo'lib, ular organizmga yaxshi ta'sir qiladi, to'yinganlik hissi esa uzoq vaqt qoladi. Kuniga to'rt-besh dona aniq natijaga erishish va umumiy farovonlikni yaxshilash uchun etarli bo'ladi.