Bugungi kunda ko'p odamlar ko'p yog'li birikmalar bilan qanday kurashishning samarali usulini topishga harakat qilishmoqda. Haddan tashqari og'irlik faqatgina inson uchun noqulaylik tug'dirmaydi, balki jiddiy ichak va yurak-qon tomir kasalliklariga olib kelishi mumkin. Juda ko'p vazn muammosini hal qilishning oddiy va juda yaxshi usuli mavjud. Zig'ir urug'lari yordamida vaznni yo'qotishingiz mumkin. Uning dorivor xususiyatlari nafaqat "buvisi" retseptlarida, balki ovqatlanish va shifokorlar tomonidan ham qo'llaniladi. Ular juda yaxshi diet qo'shimcha hisoblanadi. Zig'ir urug'lari ortiqcha vazndan xalos bo'lishga yordam beradi, badanni mustahkamlashga va umuman, sog'lomlashtirishga yordam beradi.
Kilo yo'qotish uchun zig'ir urug'lari qanchalik foydali?
Zig'ir urug'lari tolaga va tananing tozalanishiga hissa qo'shadigan turli xil foydali moddalarga ega. Zig'ir urug'lari ishtahani kamaytiradigan polisakkaridlarning yaxshi manbaidir. Yog 'tarkibiga qo'shimcha ravishda ular baliq yog'idan bir necha baravar yuqori. Urug'dagi mikroelementlar va vitaminlar ichak, miya va yurak-qon tomir tizimi ishlariga ijobiy ta'sir ko'rsatadi. Zig'ir urug'lari vazn yo'qotish uchun foydali xususiyatlarga ega. Agar ularni muntazam ravishda ishlatsangiz, unda butun inson tanasining holati yaxshilanadi.
Qaynatilgan zig'ir urug'larining ta'riflari
Urug'larni har kimga sotish mumkin bo'lgan narxda, dorixonada xarid qilish mumkin. Shuni aytish kerakki, natijalar darhol emas, balki uzoq vaqtdan keyin seziladi.
Suvni tayyorlash uchun sizga suv va zig'ir urug'lari kerak bo'ladi. Bu 0,5 litr suv qaynatib oling, keyin 2 osh qoshiq qo'shing. zig'ir qoshiq, bulon 10 daqiqa davomida past haroratda pishadi, bu suyuqlikni termos shishasiga quyib 10 soatga qo'ying. Buni kechasi qilish juda yaxshi. Sutni kuniga uch marta 1/3 chashka eyishdan oldin 30 daqiqa bo'lishi kerak. Bulyonning o'ziga xos ta'mi bor, agar xohlasangiz, unga asal qo'sha olasiz. Bundan tashqari, ovqatlanish mutaxassislari kefir bilan zig'ir urug'larini ishlatishni tavsiya etadilar.
Kiloqni yo'qotish uchun zig'ir urug'ini qanday tayyorlash va to'g'ridan-to'g'ri tayyorlashni ishlatish bo'yicha yuqorida keltirilgan maslahatlarga amal qilsangiz, tanani osongina tozalashingiz va vazningizni kamaytirishingiz mumkin.