Oziqlantiruvchilar kilogramm berishni xohlaydigan kishilarga, ularning dietasida karamel, jumladan, tavsiya etadilar. Bu mahsulot metabolizmaga ijobiy ta'sir qiladi, parchalanish mahsulotlaridan tozalaydi va tez va uzoq vaqt davomida ochlikni qondirishga yordam beradi.
Ovqatni yo'qotish uchun qarag'ay yog'i ta'riflari
Pomidor turli usullar bilan pishirilishi mumkin, lekin eng foydali - bu kukun suyuqlik bilan to'lgan va bir muddat qolganida bug'lash jarayonidir.
1-raqamli retsepti - suvga zaiflash uchun qarag'ay pyuresi
Ovqat tayyorlash uchun siz termos tayyorlashingiz kerak, lekin agar uyingizda bunday idish bo'lmasa, unda an'anaviy panadan foydalaning, u esa adyolga o'ralishi kerak.
Tarkibi:
- qarag'ay yormasi - 1 dona;
- qaynoq suv - 3,5 osh qoshiq.
Tayyorlash
Karabuğdayı termos ichiga qo'y va suv bilan to'ldiring. Kechikib chiqing, ertalab esa mazali pyures tayyor bo'ladi.
2-raqamli retsept - kilogramm halok uchun kefirdagi karabuğday
Og'izni nordon sutli ichimlik bilan to'kib tashlang va bug 'uchun qoldiring. Daraxtni yog 'yutishiga yordam beradigan tanni ishlatish imkoniyatini ko'rib chiqishni taklif qiladi.
Tarkibi:
- grechka yorma - 2 osh qoshiq. qoshiqlar;
- kefir - 2 ta mahsulot;
- doljin - 1 choy qoshiq.
Tayyorlash
Kechqurun kefirni kefir bilan to'kib tashlang va uni bir kechada qoldiring. Ertasi kuni ertalab karabuğday shishadi va unga doljin qo'shish kerak bo'ladi. Har bir narsani yaxshilab aralashtiring va sog'lom nonushta tayyor bo'ladi.
Sabzavot # 3 - sabzavotli sabzavotli parhez
Sabzavotlar, shuningdek, tolalar, vitaminlar va boshqa muhim moddalarni o'z ichiga olganligi uchun vazn yo'qotish uchun foydali mahsulotlar hamdir. Siz qaynatilgan bug'doyni qaynatilgan yoki bug'li sabzavotlar bilan qaynatishingiz mumkin, ammo biz pishirishni taklif qilamiz
Tarkibi:
- qarag'ay yormasi - 1 dona;
- suv - 2 ta mahsulot;
- turli sabzavotlar.
Tayyorlash
Tandir yoki qoldiqni oling va pastga dumini quying. Suv bilan to'kib tashlang va mayda sabzavotlarni , masalan, sabzi, karam, no'xat kabi ustiga qo'ying. Pechda 120 daraja 40 minutda pishiring. Pomidor sabzavot sharbatlari bilan to'yingan bo'lib, u juda mazali bo'ladi.