Sog'lig'i uchun foydali sog'liq jeli juda ko'p vaqt uchun allaqachon ma'lum. Ota-bobolarimiz turli xil kasalliklarda bu ichishni ichishgan. Har yili yangi retseptlar paydo bo'ldi.
Og'irlikni yo'qotish uchun jele foydalimi?
Ushbu ichimlik tarkibiga o'z xususiyatlarini ta'minlaydigan ko'plab muhim aminokislotalar, vitaminlar va minerallar kiradi:
- Yog'li metabolizmni tiklashda ishtirok etadigan xolin mavjud bo'lib, u qonda xolesterin miqdorini normallantiradi.
- Ichkilik tarkibiga metionin kiradi, bu organizmdagi metabolik jarayonlarning tezligini oshiradi, oshqozon osti bezining faoliyatini yaxshilaydi.
- Foydali kisselda shuningdek, badavlat xolesterinni tanadan ajratadigan va yo'q qiladigan lesitin ham mavjud.
Yulaf ezib qanday foydali?
Yulaflardan tayyorlangan ichimliklar organizm uchun eng foydali hisoblanadi, chunki u vitaminlarning maksimal miqdorini o'z ichiga oladi. Jellyani 2 oy davomida ishlatganingizdan so'ng sog'lig'ingizni yaxshilashingiz mumkin. Yulaf ekinlarining tarkibi tsellyuloza bo'lib, ichaklarni parchalanadigan mahsulotlardan tozalaydi va kilogramm halok bo'ladi.
Foydali bo'lgan narsa, oshqozon uchun jo'xori yog'i:
- shilliq qavatlarni tozalaydi va zarflaydi;
- ichak mikroflorasini me'yorlashtiradi;
- yallig'lanish xavfini kamaytiradi;
- ozuqa moddalarining emishini yaxshilaydi;
- ichakni tozalash va yengillik mavjud.
Umid qilamizki sizda hech qanday shubha yo'q, u zararli yoki foydali jele, uni to'g'ri pishirishni o'rganish qoladi.
Variantning raqami 1
Tarkibi:
- Hercules - 100 g;
- Qayta qilinmagan jo'xori - 200 g;
- kefir - 1 osh qoshiq.
Tayyorlash
Barcha buyumlar bir shisha idishga birlashtirib, ularni 24 soat davomida to'ldiring. Keyin suyuqlikni chayqatib, qaynab turgangacha 1,5 litr suv va qaynatiladi.
Variantning raqami 2
Tarkibi:
- tozalangan jo'xori - 1 dona;
- suv - 2 ta mahsulot;
- kam yog'li sut - 1 osh qoshiq.
Tayyorlash
Yulaflar kofe tegirmoni bilan maydalangan bo'lib, sut va suv bilan aralashtiriladi. Aralashni yaxshilab aralashtiramiz, qaynatib olib, 20 daqiqa davomida qopqog'i ostiga qo'yib yuboring.
Ushbu ichimliklarni nonushta yoki kechki ovqat sifatida ishlatish tavsiya etiladi.
Karabuğdayın karabuğdayı
Ichak ichakni tozalashga yordam beradi, qonda xolesterin miqdorini normallashtiradi va ortiqcha vazndan xalos bo'ladi.
Tarkibi:
qarag'igachilik - 4 osh qoshiq. qoshiqlar; zaytun yog'i - 1 osh qoshiq. qoshiq.Tayyorlash
Yormalar qahva qaynatgichga un un holatiga tushib, bir stakan suv bilan aralashtirib, yaxshi aralashtiriladi. Keyin, suyuqlikni asta-sekin 1 litr qaynoq suvga qo'shing va 10 daqiqaga kam issiqlikda pishirish uchun qoldiring. Nihoyat, yog'ni qo'shing va aralashtiring. Ovqatdan oldin yarim soat davomida 120 ml ichimlik uchun kuniga 2 marta ichish kerak.