Mayis uchun nima foydali?

Uzum uzumning maxsus navlarini uzoq muddat quritish orqali olinadi. Kostyumda foydali minerallar, tola va vitaminlar mavjud . Uning o'ziga xos shirin ta'mi bor, lekin u odatdagi glyukozani o'z ichiga olmaydi, lekin u fruktoza va sukrozga boy, shuning uchun u turli xil dietalarda keng qo'llaniladi.

Uzum - foydali xususiyatlar va zarar

Mayizlarning foydali xususiyatlari uzumdan foydalanishga o'xshaydi. Biroq, quritilgan mevalarda vitaminlar va iz elementlarning konsentratsiyasi suvli mevalarni bir necha marta tashkil etadi. Qora mayizlar biologik faol ozuqa moddalari bilan maksimal to'yingan.

Kompozitsiyadagi iz elementlarning ta'sirli ro'yxati tufayli, mayiz tanadagi turli jarayonlarni faollashtiradi, ya'ni:

1. Gemoglobinni saqlab qolish uchun unda ko'p miqdorda temir moddasi kerak.
2. Kaltsiy nerv impulslarini uzatishni o'zgartiradi, bu mineral suyak va xaftaga yaqin to'qimalarni qurish uchun muhim, tishlarda emalni kuchaytiradi va yangilanish jarayonlarida ajralmas hisoblanadi.
3. Urug'lar kobaltni o'z ichiga oladi, u gemotopoez jarayonida faol ishtirok etadi, eritrotsitlar shakllanishi uchun zarurdir.
4. Yodning mavjudligi qalqonsimon bezning ishlashiga ijobiy ta'sir etadi, buyrak shakllanishiga to'sqinlik qiladi.
5. Kaliy miyaning ishida faol ishtirok etadi, yurak kasılmalarında muhim ahamiyatga ega. Kaliyning roli har bir hujayrada juda katta, chunki u membrananing shakllanishini rag'batlantiradi va uning o'tkazuvchanligini saqlaydi.
6. Kostyumdagi magnezium yurakning avtonom ishini qo'llab-quvvatlaydi, bu jigar va buyraklarni filtratsiya qilish uchun zarur. Magniy ishtirokida oqsillar va gormonlar sintezlanadi.
7. Magnezium karbonat angidrid va boshqa metabolik mahsulotlarni tashishda ishtirok etadi. Uning etishmovchiligi tufayli tananing shlaklarning shakllanishiga moyilligi, hujayraning tabiiy detoksifikatsiyasi yomonlashadi.
8. Hozirgi fosfor suyaklarni mustahkamlashga yordam beradi, bo'g'imlarni normalizatsiya qiladi.

Uzumlarning foydaliligini tahlil qilish metabolik jarayonlarga ta'sir qiladigan, asab tizimining ortiqcha sarflanishini va saratonini oldini olishga, hujayralardagi yangilanishni rag'batlantirgan (shuning uchun mayizlarni operatsiyadan keyin tavsiya etiladi) B guruhidagi vitaminlarning yuqori miqdorini hisobga olish kerak.

Kostyumda qon tomirlarining elastikligi uchun zarur bo'lgan ko'p miqdorda S vitamini patogen mikroorganizmlarga qarshilik ko'rsatadi.

Mayzlarning tarkibi organizm PH ni qo'llab-quvvatlaydigan barcha minerallarni o'z ichiga oladi, ular suv-tuz muvozanatini normallashtiradi.

Kilo yo'qotish uchun mayiz foydalari

Kostyumda mavjud boy mineral-vitamin kompleksi hujayralardagi organizmning metabolik jarayonlarini faollashtirishga yordam beradi. Aktiv moddalar yog'larni ajratish va haddan tashqari zaxiralarni energiyaga aylantirishga yordam beradi.

Mayisni tashkil etuvchi kir yuvish, suv tuzi muvozanatini normallashtiradi, shu bilan birga shishning yo'q bo'lishiga yordam beradi va tana vaznining pasayishiga olib keladi.

Qadim zamonlardan beri xamirni yaxshilaganligi sababli mayizlarni kilogramm uchun ishlatilganligi ma'lum. Uning tolasi peristaltikni faollashtiradi, ichaklarga toksinlardan qutilishga yordam beradi. Oshqozon-ichak traktining yaxshi muvofiqlashtirilgan ishlashi ozuqa moddalari maxsulotlaridan maksimal emlovni ta'minlaydi, hujayralar ochlik qilmaydi va zaxiralarni to'plashga harakat qilmaydi.

Uning tarkibi tarkibida bo'lgan temir qon oqimi orqali barcha to'qimalarga kislorod qo'yadigan qizil qon hujayralarining ishlashi uchun zarurdir. To'qimachilik xujayralari, kislorod olganda, yog'larni oksidlanish uchun shoshilib, energiya olish. Shuning uchun, mayizni etarlicha miqdorda iste'mol qilish orqali inson vujudga metabolizmni o'zgartirishga yordam beradi va og'irligini normal holatga keltiradi.

Koksdagi askorbin kislotaning boy tarkibi vazni yo'qotishda ajralmas hisoblanadi, chunki S vitamini kuchli antioksidant bo'lib, metabolik jarayonlar normallashuviga yordam beruvchi zararli moddalar tanasini chiqaradi.