Mors, suv, shakar yoki asal qo'shilishi bilan mevalar, mevalar, sabzavot sharbatidan tayyorlangan tetiklantiruvchi ichimlikdir. Bu juda foydali, chunki u juda ko'p miqdordagi vitaminlarni o'z ichiga oladi. Axir, sharbatni issiqlik bilan ishlovsiz, yangi qo'shiladi.
Dengiz paqirlari Morse - retsepti
Dengiz po'stlog'ining foydasini yuqori baholash qiyin. Bu A, C, B, P, PP, E, K vitaminlari uchun ajoyib manba. Kaltsiy, temir, magniy va boshqa iz elementlarning ko'pligi mavjud. Bir kunda bu mahsulotning atigi 100 grammini iste'mol qilish kifoya, shuning uchun tananing deyarli butun kunlik oziq-ovqat normasi olinadi. Dengiz shimoli o'ziga xos ta'mga ega, shuning uchun uning sof shaklida har bir kishi, ayniqsa, bolalar uchun ovqatni qabul qilmaydi. Ammo dengiz shingilidan dengiz shingillari shaklida har kimning zavq bilan ichadigan ajoyib ichimliklari paydo bo'ladi.
Tarkibi:
- dengiz shoxlari - 0,5 shisha;
- suv - 1 stakan;
- asal - 1 osh qoshiq. qoshiq.
Tayyorlash
Yong'oq yuviladi va quritiladi. Mors muzlatilgan dengiz shoxchalaridan tayyorlanishi mumkin, keyin biz rezavorlarni oldindan qabul qilib, xona haroratida muzdan tushiramiz. Tayyorlangan mevalar tolstku bilan yoğurulur yoki go'sht maydalagich orqali o'tadi. Asalni va suvni qo'shamiz, diqqat bilan aralashtiring va filtrlang. Har bir narsa, ichimlik foydalanish uchun tayyor.
To'ng'iz mors - retsepti
Apelsin - vitaminlar, minerallar va iz elementlarning mazali manbai. Ushbu mevaning 150 grammida S vitaminining kunlik normasi mavjud. Ammo, afsuski, ba'zi odamlar sog'liq uchun sababli sof shaklda apelsin va sharbat iste'mol qila olmaydi. Bunday holda, apelsin suvi tayyorlash uchun o'z vaqtida bo'ladi.
Tarkibi:
- apelsin - 2 dona;
- suv - 1,5 litr;
- shakar - 170 g;
- doljin - ta'mga.
Tayyorlash
Portakallar qobiqdan tozalanadi, oq tomirlarni olib tashlaydi va sharbatini siqib chiqaradi. Olingan suyuqliklarni maydalash, suv quyib, shakarni, dolchinni qo'shsangiz, xohlasangiz, lazzat qo'shasiz. Olingan aralash bir qaynatiladi va 7-10 daqiqa davomida pishiriladi. Bulyon sovutiladi, suziladi va apelsin suvi qo'shiladi. Ushbu mors ham sovuq, ham iliq foydalanish mumkin.
Morsli yong'oqdan - retsept
Xamirturushlar - ko'rishning saqlanishiga hissa qo'shadigan noyob berryadir. Kaltsiy, fosfor, magniyga boy. Unda organik kislota, mis, temir va boshqa iz elementlari mavjud. Bundan tashqari, yong'oq pektinni o'z ichiga oladi, bu ichaklarni mukammal tozalash imkonini beradi. Yana bir chashka yoshlarga berry deyiladi. Unda mavjud bo'lgan antioksidantlar qarish jarayonini sekinlashtirishi mumkin.
Tarkibi:
- yovvoyi marmar - 1 dona;
- shakar - 0,5 dona;
- suv - 1 litr.
Tayyorlash
Yoqimli shirinliklar yuviladi, quritiladi va ovlanadi, sharbat chiqariladi. Olingan kaka suv bilan to'ldirilgan, shakar qo'shib, qaynatib oling, bir necha daqiqa qaynatiladi, sovushini qoldirib, filtrlang. Keyinchalik olingan meva sharbatini qo'shing.
Tavsiyalar: Morse tayyorlayotganda metall buyumlarni imkon qadar kamroq ishlatish kerak, chunki metall bilan aloqa qilganda S vitamini qisman vayron qilingan.