Ravhar, qandolat va shirinliklar uchun qulay, yoqimli ta'mdir. Ravshan retseptlarini ishlatishdan oldin tananing uning xavfsizligini ta'minlashga olib keladigan foydalari va zararlari haqida bilib oling va faqat ijobiy ta'sir ko'rsatadi.
Ravilardan foydalanish
Shuni ham ta'kidlash joizki, rububatning tanasi uchun foydasi va zarari insonning dastlabki holatiga bog'liq. Uni ishlatish uchun bir kishi foydalidir, boshqalari ratsionda uning mavjudligini cheklash yaxshiroq.
Raventda A , B, C, K vitaminlari , fosfor, magniy, temir, kaltsiy, shuningdek, foydali kislotalar mavjud. Raventning boy tarkibiga qarab, ko'p miqdordagi shifobaxsh ta'siri bo'ladi:
- tana haroratini sovuq bilan pasaytiradi;
- sil kasalligi profilaktikasi;
- jigar kasalligi bilan yordam beradi;
- ich qotishining oldini oladi;
- butunlay oshqozon-ichak traktining ishini yaxshilaydi;
- tananing immunitetini himoya qilishni kuchaytiradi;
- organizmga mikroblar va yallig'lanishlarga qarshi samarali kurashishga yordam beradi;
- teri kasalliklarini engillashtirishga yordam beradi;
- qon tarkibini yaxshilaydi.
Shunday qilib, rubuvorni iste'mol qilish nafaqat yoqimli, balki foydali hisoblanadi. Eng asosiysi, bu o'simlikning o'ziga qarshi ko'rsatmalar mavjudligini ham unutmasligimiz kerak.
Tana uchun rubuvvatning foydasi va zarar
Kuchli tarkibi tufayli, bu o'simlik rasmiy dori sifatida tan olinadi va har qanday dorixonaning javonlarida ekstrakti va ekstrakti bilan dori-darmon topasiz. Shu bilan birga, uning asosida dori vositalaridan foydalanish, shuningdek, ovqatlanish uchun quyidagi toifalarga tavsiya etilmaydi:
- peritonit bilan og'rigan bemorlar;
- diabet kasalliklari;
- homilador ayollar (siz, faqat cheklangan bo'lishi mumkin);
- har qanday qonashga ega bo'lgan shaxslar (hemoroiddan ichki);
- gutdan azob chekayotgan shaxslar;
- yallig'lanish jarayonida har qanday odam.
Ushbu kontrendikatsiyalar ro'yxatini hisobga olgan holda ushbu foydali zavoddan xavfsiz foydalanishni ta'minlay olasiz.
Kilogramm halok uchun Ravent uchun nima foydali?
Ko'pchilik vaznni yo'qotish shunchaki o'zlarini doimiy ravishda cheklash kerakligi tufayli azoblanadi. Kiloqni yo'qotish uchun Ravhar foydalidir, chunki u 100 g ga faqat 16 kaloriya bor va shirinliklar uchun ajoyib asosga aylanishi mumkin, bu ertalabki rasmga zarar bermasdan foydalanish mumkin.
Raventlarning foydalari va zararlari haqida bilish, shirin retseptlar sog'lig'idan qo'rqmasdan foydalanish mumkin.
Ravshan va qulupnaydan tayyorlangan muzqaymoq
Tarkibi:
- rubuvvat - 1 dona;
- Qulupnay - 200 g;
- shakar - 85 g;
- qaymoq - 100 g.
Tayyorlash
Purified rhubarb va qulupnay chop etish, shakar va qaynoq quying. Aralash aralash yumshatilgunga qadar pishiring. Shundan so'ng olingan pyure salqin, qaymoq bilan aralashtiriladi, muzqaymoq kukunlariga quyiladi va butunlay qotib qolmaguncha muzlatgichda qoldiriladi.
Ravshan bilan Marmalade
Tarkibi:
- rubuvvat - 700 g;
- ta'mga berry - 800 g;
- shakarni gelling - 500 g;
- ohak - 1 dona;
- limon - 1 dona;
- Yalpiz - 1 hovuch.
Tayyorlash
Agar katta bo'ladigan bo'lsa, tilimga bo'linib, tender, qaynoq va berryga qadar cho'chim va qaynatiladi. Ohak va limon qaynoq suv bilan qoplangan, terini olib tashlash va dilimlarga, yalpiz - chiziqlar. Ravilardan bir idishda uch daqiqa davomida shakarni va qaynatib oling, reza qo'shing. Keyin ohak va limon qo'shing va yana bir daqiqa pishirib. Marmeladani idishga soling.
Ravshanli luqma kekler
Tarkibi:
- rabarb - 2 dona;
- Qulupnay - 2 hovuch;
- pishloq - 200 g;
- smetana - 2 osh qoshiq. l.
- sariyog '- 1 choy qoshiq;
- Tovuqning tuxumlaridan oqsillar - 2 dona;
- shakarning ta'mi;
- tuzni tatib ko'rishga;
- cornstarch - 2 choy qoshiq.
Tayyorlash
Pechni 180 ° C ga oldindan qizdiring. Yog 'qoldiqlari, ularning ichida peeled va kesilgan rabibor va berry joylashtiring, kraxmal tushiring. Ovqat pishlog'i shakar va nordon shakar bilan tekislang. Tuzli aralashtirgich bilan oqsillarni siqib chiqing, qattiq pishiqlarga qadar pishiriq bilan aralashtiring, 20 dona pishirib, cho'chqaga aylantiring.