Organizmga oddiy ish uchun turli vitaminlar, minerallar va boshqa moddalarni olish kerak. S vitamini yoki askorbin kislota organizmdagi turli jarayonlarning to'g'ri oqishi va tizimlarning ishlashi uchun muhim ahamiyatga ega.
Askorbin kislotasi qanday foydali?
Biror odam o'ziga xos vitamin komplekslarini qo'llash bilan bir qatorda muayyan ovqatlardan foydalanadi. Shuni ta'kidlash kerakki, ko'pchilik odamlar askorbin kislotasi etishmovchiligini boshdan kechirmoqda.
Vitamin C oksidlanish-qaytarilish reaktsiyalarini barqarorlashtirish uchun zarur bo'lgan kuchli antioksidantdir. Xolesterin plitalari va erkin radikallardan xalos bo'lishga yordam beradi. Askorbin kislotasining foydali xususiyatlari uning immunitet tizimini mustahkamlash qobiliyati bo'lib, u vujudga virus va infektsiyalar bilan kurashishda yordam beradi. Muntazam qabul qilinadigan S vitamini biriktiruvchi va suyak to'qimasini tiklashga yordam beradi.
Glyukoza bilan askorbin kislotasi qanday foydali?
Bugungi kunda dorixonalarda siz turli xil komplekslarga kiritilgan S vitamini sotib olasiz, bu sizning moddalar ta'sirini kengaytirish va kuchaytirish imkonini beradi. Glyukozali askorbin kislota organizmning himoya funktsiyalarini kuchaytiradi va metabolik jarayonlarni normallashtirishga yordam beradi. Bunday tandem terining yangilanishi jarayonlarini boshlaydi va kuchlarni tiklashga hissa qo'shadi, shuning uchun uni aqliy va jismoniy ish bilan yaxshilashga tavsiya etish kerak.
Askorbin kislota nima uchun ishlatiladi?
Sport bilan shug'ullanadigan odamlar, albatta, S vitamini olishlari kerak, chunki bu modda qutqaruv jarayonlarini boshlaydi va ligament va tendonlarning holatini yaxshilaydi. Pustersting bilan shug'ullanadigan odamlar uchun askorbin kislotasi testosteron darajasini oshiradi va qonda kortizol miqdorini kamaytiradi, bu ma'lum bo'lganidek, mushaklarning o'sishini sekinlashtiradi.