Hovuzga borish - nafaqat zavq va yoqimli dam olish, balki sog'liq uchun katta foyda. Hovuzdagi o'yinlarni ko'chirish ko'plab ijobiy fazilatlarga ega. Ular futbolchilarning umumiy sog'lig'ini mustahkamlashga, suvning umumiy xususiyatlariga ega bo'lishga, suzishni o'rganish va emotsional holatni yaxshilash uchun eng kam yuklarni fizik ma'lumotlarni ishlab chiqish uchun yordam beradi. Bundan tashqari, suzish vazni yo'qotish uchun juda samarali ekanligi ma'lum.
Hovuzdagi suvdagi barcha o'yinlarni ("Karasi va Saza", "Baliqchi va baliq" va boshqalar), jamoa va nostandart ("Kim birinchi?", "Kim keyingi?", "Kim ko'proq?") Uchastkasiga bo'linishi mumkin. ). O'yinlarni tanlashda ishtirokchilarning yoshiga va ularning jismoniy tayyorgarligiga e'tibor berishingiz kerak. O'yin boshlanishidan oldin, siz suvdagi xatti-harakatlar qoidalarini, o'yinning o'zi haqida qoidalarini, tanlangan o'yin kerak bo'lganda inventarni tarqatish kerak. Bolalar yoki o'smirlar o'ynashsa, hovuzda sodir bo'layotgan narsalarni kuzatib borish uchun qanday suzishni biladigan kattalarni aniqlash kerak.
Hovuzdagi qiziqarli o'yinlar
O'yin davomida hovuzda suzish kulgili va suzish mashg'ulotlari va suvga yo'naltirilgan bo'ladi. Misol uchun, "hayvon" o'yini birinchi tashriflar uchun mos keladi. Barcha ishtirokchilar ikkita jamoaga joylashtirilgan va qarama-qarshi tomonlarda joylashgan. Signalda har bir kishi hovuzning o'rtasiga paypoqlarini ko'tarib, tizzalarini baland ko'taradi. Siz qochib yoki sakrab chiqolmaysiz. Jamoasi o'rtasiga birinchi bo'lib etib kelgan jamoa g'alaba qozonadi. Ushbu o'yin sizga suvning qarshilik ko'rsatishiga yordam beradi. "Ko'prik" va "Otkolknisning to'piqlari" o'yinlari suzish asoslarini o'rganishga yordam beradi: suvda qolish, oyoqlari bilan to'g'ri itarish. Tezlik uchun "Chigirtkalar" yoki "Kim birinchi" o'yinlari oyog'ingizni safar paytida jadal ishlashga tayyorlashga yordam beradi.
Hovuzdagi to'p o'yin ham juda qiziq. Demak, "to'pni o'tish" o'yini "ko'prik" o'yinida belgilangan vazifani murakkablashtirishga imkon beradi. O'yinchilar juftlarga bo'linadi.
Agar o'yinchilarning darajasi o'ynasa, siz hovuzga sakrashni o'z ichiga olgan o'yinlar o'ynashingiz mumkin. Bu bir nechta futbolchilarning o'tishini yoki sinxronizmini yaxshiroq bajaradigan tezlikda bo'lishi mumkin.
Suvda o'ynashda asosiy narsa xavfsizlik choralarini eslab qolish va o'yinchilarni tayyorlashni hisobga olishdir. Keyinchalik hovuzdagi o'yinlar nafaqat quvonchni, balki yaxshi natijalarni ham beradi.