Qo'ziqorinlar ko'pincha turli xil idishlardagi tarkibiy qismdir. O'zida o'rmonda to'planishi mumkin bo'lgan ko'plab turli xil qutulish mumkin qo'ziqorinlar bor va do'konda xarid qilingan. Ko'p odamlar asalarilar bilan ovqatlanishni yaxshi ko'radilar, lekin bu qo'ziqorilarni eyishdan oldin spirtning foydalari va zararlari haqida bilishingiz kerak, chunki oziq-ovqat nafaqat mazali, balki foydali ham bo'lishi kerak.
Tananing afzalliklari
Har qanday qo'ziqorin kabi, asal aqarlari juda kam kaloriyani o'z ichiga oladi, shuning uchun hatto qattiq dietaga rioya qilgan insonlar ham xavfsiz tarzda egan bo'lishi mumkin. Faqat ota-qoida - yog 'qovurilgan yoki yog' sousida qovurilgan parhezni eslang, ular parhezlik mahsuloti bo'lishdan to'xtaydi. Agar inson past kaloriya dietiga yopishsa, u qaynatilgan qo'ziqorinni iste'mol qilishi kerak. Ular tezda tanani to'ldirishadi, lekin ular ortiqcha vazn grammini qo'shmaydi.
Inson salomatligiga bo'lgan foyda shuningdek, ular tarkibidagi ozuqaviy moddalar tarkibida ham mavjud. Bu qo'ziqorinlarda temir, fosfor, S vitamini mavjud. Oziq-ovqatlarda qo'ziqorin idishlarini muntazam ravishda iste'mol qilish avitaminoz va qonsizlikdan qochib, immunitetni yuqori darajada saqlab turishga yordam beradi.
Bundan tashqari, bunday "o'rmon go'shti", ya'ni ba'zan qo'ziqorinlar, tabiiy antibiotiklar va organizmdagi atipik hujayralar rivojlanishiga yo'l qo'yadigan moddalarni o'z ichiga oladi, shuning uchun foyda ham kataral va onkologik kasalliklarning oldini oladi.
Qo'ziqorinning foydasi va zarari
Ushbu qo'ziqorinlarning foydali xususiyatlari haqida ko'p narsa aytilgan, lekin har qanday mahsulot kabi, "o'rmon go'shti" zararli bo'lishi mumkinligini yodda tutish kerak. Agar biz asalarilar haqida gapiradigan bo'lsak, ularni tayyorlash vaqtini kuzatish juda muhimdir. Haqiqatdan ham, agar ular hazm bo'lmasa, oziq-ovqat zaharlanish ehtimoli juda yuqori bo'ladi.
Bundan tashqari, konstipatsiyadan aziyat chekkan yoki gazni ishlab chiqarishni ko'paytiradigan kishilar uchun asalarilar ishlatmang. Bizning tanamiz uzoq vaqt davomida qo'ziqorinlarni tayyorlaydi, shuning uchun yuqorida sanab o'tilgan kasalliklarga ega bo'lganlar ulardan ovqatlarni ishlatmasliklari kerak.
Ko'pchilik sotib olingan qo'ziqorinlar o'rmonda to'plangan narsalardan farq qiladimi-yo'qmi bilishadi. Bu va boshqa asal qo'ziqorinlari tarkibida taxminan bir xil bo'ladi, shuning uchun ularni do'konlarda xarid qilishdan qo'rqmang.