Nima uchun qovoq foydali?

Katta apelsin sabzavotlari "vitamin va minerallar ombori" deb nomlanadi. Uning ichki tarkibi pulpaning 70%, urug'larning 10% va qolgan 20% qobiqdir. Qalin qobig'i qovoqning barcha foydali moddalarini yangi mavsumga qadar saqlab qolishiga yordam beradi.

Inson vujudidagi qovoq uchun nima foydali?

Shifokorlar, B, PP, E, C, tolalar, ftorid, rux va temir, nikotinik va foliy kislotalari , selen va mis vitaminlari mavjud bo'lganligi sababli, qovoqni o'zingizning dietangizga qo'shishni tavsiya qiladi. Badan uchun foydali bo'lgan sabzavotni tasavvur qilish mumkin emas - u ko'p miqdorda vitamin T ichiga oladi. Bu organizmdagi metabolik jarayonlarning tezligini oshiradi. Qon ketishi to'xtab qolganda ayniqsa qon aylanishi pasayadi.

Sabzavotlar A vitamini o'z ichiga oladi, bu ma'lum bo'lganidek, ko'rishni yaxshilaydi. E vitamini bilan birgalikda saraton hujayralari rivojlanishini bartaraf etadi va yoshartiruvchi ta'sir ko'rsatadi.

Shifokorlar gepatit, xolelitiyoz va jigar sirrozi bilan og'rigan odamlarga qovoqni tavsiya qiladi. Qovoq go'shti ichidagi tola , inson tanasi uchun ayniqsa foydali bo'lgan "cho'tka" bo'lib xizmat qiladi. Mutaxassislar, peptik yara kasalligi bo'lgan bemorlarga, shuningdek, yurak-qon tomir tizimining kasalliklari uchun sabzavotlardan foydalanishni tasdiqlaydi.

Ayolning go'shti qovoq uchun nima foydali?

Bir ayol uchun, qovoq - bu sog'lig'ni saqlashdan. Qovoq ichidagi ko'p miqdorda kaliy tuzlari diuretik ta'sirga ega, u buyraklardagi tosh va qumlarni olib tashlashga yordam beradi. Sabzavotlar sistit va pyelonefrit bilan yaxshi kurashishga yordam beradi.

Homiladorlik paytida keladigan onalar qovoqni eyishdan bosh tortmasliklari kerak. Sabzavotlar toksikozdan qutilishga yordam beradi, shish paydo bo'lishini kamaytiradi, shuningdek, kayfiyatni yaxshilaydi. Pektin, qovoq ichida joylashgan, xolesterinni va jasaddan tortib oladi. E vitamini, qovoq ichida joylashgan, menopauza vaqtida ayollarda yuzaga kelgan noxush tuyg'ularni osonlashtiradi:

• bel og'rig'i;
• "Tides" qon yo'qotish bilan bog'liq.

Ayniqsa, qovoq urug'idagi ayolning tanasi uchun ko'p foyda. Tabiiyki, terining tashqi holatini yaxshilaydi, akne sindiradi. Qovoq urug'ining tavsiya etilgan kundalik normasi 50-70 dona. O'simliklar yaxshi xom ashyoni egan, chunki issiqlik bilan ishlov berish ularning foydali xususiyatlarini buzadi.