Qizil uzumni daraxtlarning har qanday qismida topish mumkin, ammo ularning aksariyati befoyda. Biroq, bu mevalar juda yuqori baholanishidan oldin - ular shifobaxsh sanaladi. Shuning uchun turli kasalliklardan olingan uzumni davolash xalq tabobatida qo'llaniladi.
Qizil uzumlarning foydasi va zararlari
- Qizil suvli reza mevalar A , P va askorbin kislotasining ko'p miqdorini o'z ichiga oladi. Ularning ishlatilishi birinchi navbatda sochlarni silliq qilishga yordam beradi, terining elastikligi, ikkinchidan, qon tomirlari va kapillyarlarning devorlarini kuchaytirishga yordam beradi. Shifokorlar yurak-qon tomir tizimining kasalliklari bilan og'rigan odamlarga, shuningdek, qon tomirlarining oldini olish uchun qizil uzumni iste'mol qilishni tavsiya qilishadi. Bundan tashqari, smorodning boy vitamin kompozitsioni immunitet tizimini rag'batlantirishga yordam beradi deb aytish mumkin.
- Qizil smorodina turli minerallarni o'zida saqlab qolgan. O'z tarkibida kaliyni topishingiz mumkin, bu yurak mushagining normal ishlashi uchun zarurdir. Shunday qilib, yurakdagi nogiron kishilar o'zlarining menyusida bu berryni yoki ichimliklar va idishlardan iborat bo'lishi kerak. Bundan tashqari, kaliy tana ichidagi ortiqcha suyuqliklarni olib tashlashga hissa qo'shadi, shuning uchun agar shishgan bo'lsangiz, Smorodina ulardan qutulishga yordam beradi.
- Ko'p miqdorda karam, pektinlarni o'z ichiga oladi. Ushbu moddalar jasaddan barcha shlak va toksik moddalarni mukammal birlashtiradi va chiqaradi. Ichakning tozalanishi mikroflorani normalizatsiya qiladi va ovqat hazm qilish jarayonlarini yaxshilaydi.
- Qizil smoramin kuaringa boy - bu qon pıhtılaşmasını kamaytiradigan va qon pıhtılarının rivojlanishiga xalaqit beradigan bir modda. Ushbu berryani qonda pıhtılaşabilirliğe ega bo'lgan shaxslar tomonidan yedirilmeli va tromboz rivojlanishi xavfi mavjud.
- Bundan tashqari, smorodina mevalari - to'yinganlik tuyg'usini beruvchi va yumshoq yallig'lanish ta'siriga ega bo'lgan tolaning mukammal manbai.
Albatta, ko'pchilik qizil qushlarning qancha kaloriya borligiga hayron bo'ladi. Bu berry juda oz ovqatlanish qiymati - yuz gramm 39-40 kaloriya bor. Ko'krak kasalligiga qaramay, ortiqcha vazn bilan kurashayotganlar ham mumkin. Biroq, bu narsalar juda ko'p emanglar, chunki foydalar zarar etkazishi mumkin. Qizil uzumni suiiste'mol qilish diareya va dehidratsiyaga, shuningdek shishishga to'lib toshadi.
Qizil smorodina - kontrendikatsiyalar
Guruchda oshqozon-ichak traktining shilliq qavatini bezovta qilgan ko'plab organik kislotalar mavjud. Qorin bo'shlig'ida ovqatlanmang. Oksidning oshqozon yarasi kasalligi bilan og'rigan odamlarda, shuningdek, kislotalik va jigar kasalligi yuqori bo'lgan gastritga ega bo'lganlar uchun qand miqdorini ishlatish bilan cheklangan. Aniqlanish davrida umuman yigirilgan mevalarni rad qilish yaxshiroqdir.
Pankreatitdagi qo'zichoqning holati faqatgina yomonlashishi mumkin, chunki undagi kislotalar me'da osti bezi tomonidan fermentlarni ishlab chiqarishni rag'batlantiradi. Kasallikning kuchayishi bosqichida bu taqiqlanadi va remissiya davrida u oz miqdorda berilishi mumkin. Qandli diabetdagi qo'ziqorin kontrendikativ emas, lekin u ehtiyotkorlik bilan ishlatilishi kerak.
Ko'pchilik bu go'shtdan allergiya qo'rqishadi, lekin bu erda shifokorlar tinchlanish uchun shoshilishadi - bu erda deyarli allergik reaktsiyalar mavjud emas, shuningdek, qizil karamatik dermatitning ayrim turlariga qarshi kurashishga yordam beradi.
Va nihoyat, qizilo'nning tarkibida kaloriya miqdori kam bo'lsa-da, barchasi bir xil kislotalar tufayli tuyadi uyg'otadi va natijada overeatlashga olib keladi. Shu sababli, bir kun hashamatli mevalarni juda yaxshi foyda olish uchun etarli bo'ladi.