Birinchidan, fanatizm darajasini aniqlash kerak. Ya'ni sport turlari qanday professional va havaskorlik bilan shug'ullanadi? Amatör yuk bilan deyarli har qanday sport ayollar uchun foydali bo'ladi, aksincha, deyarli har qanday professional sport sizning sog'lig'ingizga ta'sir qiladi.
Ushbu kontrastning eng yaxshi namunasi suzishdir. Hovuzda hovuzga haftada ikki marta mo''tadil va havaskor uslubda suzmoqchi bo'lsangiz, albatta siz yaxshi va sog'lom bo'lasiz. Ammo, agar u professional tayyorgarlikka ega bo'lsa, ehtimol, bu ayolni buzib tashlashi mumkin bo'lgan boshqa sport turi yo'q. Agar qiz bir necha yil suzayotgan bo'lsa, unda u kamdan-kam rivojlanib, "o'ta ishlab chiqarilgan" elkalaridan xalos bo'lolmaydi.
Ya'ni, biz faqat o'zimiz uchun, go'zallik, sog'liq va zavq uchun saboqlarni ko'rib chiqamiz.
Ayollar sportining ro'yxati
Shunday qilib, qaysi sport turida yaxshiroq bo'lgan ro'yxatda biz faqat bitta mezonni qo'llaymiz: sport ayollikni kuchaytirish kerak.
1. "Stereotyped" badiiy gimnastika bilan boshlaylik . Stereotype, chunki kim ro'yxatni tuzgan bo'lsa, qizni qanday sport bilan shug'ullanishi, har doim gimnastika bilan boshlanadi. Hammasi to'g'ri: gimnastika harakatlarning moslashuvchanligi, moslashuvchanligi, xoreografik mahoratini oshiradi va vestibulyar apparatlarning rivojlanishini rag'batlantiradi. Bu holatda, gimnastikachilar hech qachon pompalanmaydilar, ular chinakam nazokat bilan qarashadi.
Endi havaskor badiiy gimnastika bo'yicha bo'limlar ochilmoqda, yoki siz estetik gimnastikani sinab ko'rishingiz mumkin - bu sportning juda o'xshash turi, ammo dastlab professional emas. Bundan tashqari, estetik gimnastika insonparvarlik harakatlari uchun tabiiy ishlarning bajarilishini ta'kidlaydi.
Skeyts - figurali konkismani har doim tomoshabinlar qalbini suvda qushlar singari muz ustida uchib yurgan skeyterlarning nafisligi bilan hayratga soldi. Biz bu maqolani skaypni ikkinchi ro'yxatga kiritdik, bu qizni hech qanday sport bilan shug'ullanmasdan, hech bo'lmaganda, chunki bu mashg'ulot deyarli har bir o'rtacha shaharda yopiq konkida yomg'ir bilan ta'minlangan.
3. Agar siz qanday sport turlarini ommaviy yetkazib berish bilan eng yaxshi deb yozsangiz, raqslardan ko'ra ko'proq raqobat bo'lmaydi. Millionlab raqs maktablari sizni har qanday yoshda kutib turadi, har qanday imtiyoz va jismoniy tayyorgarlik.
Raqslar ayol tanasini buzmasligi mumkin emas, aksincha, mushaklarni chiroyli, uzoq vaqt davomida bo'yab turishadi, ular nafaqat raqs maydonchasida, balki ta'limdan tashqarida ham harakatlanish uslubini o'zgartiradilar. Raqslar eng murakkab maskanlarni ochishga yordam beradi, ular shahvoniylik, o'ziga ishonch va go'zallikni kuchaytiradi.