"Energiya" nomidan qo'rqmang. Yo'q, bu doping emas, balki steroidlar emas, faqat sabr-toqatni, quvvatni, energiya salohiyatini oshiradigan moddalarni o'z ichiga olgan ichimliklar. Energiya nafaqat mashg'ulot uchun, balki kechadan keyin uyg'onishingiz kerak bo'lgan holatlarda ham foydali bo'ladi. Keling, o'zingizni mashq qilish uchun to'liq energetik muhandisni qanday qilish haqida gapiraylik.
Tarkibi
Tez-tez energiya sohasida quyidagi ogohlantiruvchilar mavjud:
- Guarana;
- kofein;
- glyukoza;
- askorbin kislotasi;
- yohimbe;
- ginseng.
Deyarli barcha bu oddiy dorixona va do'konda harakat qilmasdan sotib olinishi mumkin.
Foyda
Kompozitsiyada o'zgaruvchan murakkablikdagi karbonhidratlar tufayli, mashq oldidan baquvvat, butun tanani teng ravishda to'ldiradi, mushak to'qimasini yo'qotish va oziqlanishini oldini oladi. Energiya sizni charchoq va kuchdan qutqaradi, siz o'z sport yutuqlaringiz chegarasidan tashqariga chiqishga imkon beradi.
Reçeteler
Shunday qilib, energetikni mashqdan oldin o'z qo'llarimiz bilan tayyorlaymiz. Buning uchun bizga kerak:
- 3 qora choy paket;
- Askorbin kislotasining 20 ta donasi;
- ½ litr qaynatilgan suv.
Dag'al qaynoq suvdan tayyorlangan choy paketlari, uni 5-10 daqiqa davomida pishiring. Choy barglarini yarim litrli shishaga quying. Sovuq qaynatilgan suv bilan to'ldiring.
Biz shishani shishani shishaga solamiz va erigangacha chayqataylik.
Sovutgich uchun biz energetikani sovutgichga qo'yib, uni biz bilan birga olib boramiz.
Ushbu retsept yaxshilanishi mumkin, 10-20 tomchi Eleutherococcus damlamasini, 20 glyukoza tabletkasidan 0,5 g (birinchi marta), tozalangan sport oziqlanishidan 5-10 g aminokislota qo'shib, samaradorligini oshirish uchun qora choy paketlarini ko'paytirishingiz mumkin.
Natijada siz 1-2 milliard kubga teng energetika sohasida ishlaysiz. Bu siz ishlab chiqaradigan energetik muhandislarning bahosini tomosha qilgandan keyin sizni juda g'aroyib fursat sifatida ko'rasiz.