Qishda, deyarli har bir sovutgichda tsitrus mevalarni topishingiz mumkin. Immunitetni saqlab qolish uchun apelsinning foydali xususiyatlari ko'pchilikka ma'lum, biroq uning yordami bilan bir necha kilogrammdan qutulish mumkin.
Og'irlikni yo'qotish uchun apelsinlar qanchalik foydali?
Sitrus, obeziteyle kurashishga qaratilgan bir qator xususiyatlarga ega:
- Apelsin tarkibida ichakka kiradigan tolalar , hajmi kattalashib, uzoq vaqt davomida to'yinganlik hissi paydo bo'ladi. Bundan tashqari u ovqat hazm qilish tizimini yaxshilaydi va toksinlar va boshqa ajralish mahsulotlarini tanasini tozalaydi.
- Kilo yo'qotish uchun apelsinning ishlatilishi pektinning mavjudligi bo'lib, u oshqozon-ichak tizimiga ijobiy ta'sir ko'rsatadigan parchalanish jarayonlarining rivojlanishiga qarshi turadi.
- Meva tarkibida to'plangan yog 'qatlamlarini yondirishga qaratilgan organik kislotalar mavjud.
- Urug'larni vazn yo'qotish uchun foydalidir, chunki u organizmdan metabolizm mahsulotlarini olib tashlash va metabolizmni yaxshilash qobiliyatiga ega.
- Tsitrus quyi kalorili ovqatlarga ishora qilsa-da, ayni paytda tanani zarur energiya bilan ta'minlaydi.
- Apelsinning foydali xususiyatlari ham yangi siqilgan sharbatga o'tkaziladi. Agar har kuni ichsa, kamida 1 osh qoshiq. sezilarli darajada oshqozonni yaxshilaydi, uyali metabolizmni faollashtiradi va yog 'yoqish tezligini oshiradi.
- Porloq meva asab tizimining faoliyatiga ijobiy ta'sir ko'rsatadi, charchoqni engishga yordam beradi va yomon ruhiy holatga olib keladi.
Ta'kidlash kerakki, to'q sariq rang nafaqat foydali xossalarga, balki kontrendikatsiyaga ega. Sitrus ishlatish uchun yuqori kislotalilik, oshqozon yarasi yoki oshqozon oshqozonida gastrit qo'yilgan bemorlarga tavsiya etilmaydi. Ko'p miqdorda meva iste'mol qilmang, chunki bu diabetga olib kelishi va allergik shikastlanishlarga olib kelishi mumkin.