Lavlagi foydali xususiyatlarga ega bo'lib, ular haqida ko'p gapirish mumkin. Ushbu mahsulot kapillyarlarning devorlarini kuchaytirishga yordam beradi, tinchlantiruvchi va sklerotik xususiyatga ega. Ko'kda mavjud bo'lgan moddalar tufayli siz tanadan ortiqcha suyuqlikdan chiqarib, yurak ishini normalizatsiya qilib, bir necha kilo funtni yo'qotasiz. Shuning uchun ko'plab dietalar xomashyosini o'z dietasida ko'k ichiga oladi.
Tana uchun xom pillaning afzalliklari
Xom pomidorlarni ishlatish radionuklidlarni va og'ir metall tuzlarni tanadan olib tashlashdan iborat. Jigar funktsiyasini qayta tiklash va uning samaradorligini oshirishga yordam beradi. Shuningdek, lavlagi qon tomirlari devorlarini kuchaytirishga, kapillyarlarning va ovqat hazm qilish tizimining holatini yaxshilashga yordam beradi. Undan foydalanish tanani yod va temir etishmasligi bilan to'ldiradi. Xom pomidorning yuqori qismida minerallar, vitaminlar va oqsillar mavjud.
Xom pomidorning foydalari shubhasizdir, ammo qizil ko'krak tanaga zarar etkazishi mumkin. Batafsil aniqki, uning zarari inson kasalliklari bilan bog'liq ma'lum cheklovlarga bog'liq.
Xom pancarni osteoporozdan foydalana olmaysiz, chunki ko'kdagi elementlarning kaltsiylari assimilyatsiya qilinishi mumkin emas. Urolitiyoz bilan siz xomashtalar bilan olib ketilmasligingiz kerak, chunki u oksalik kislotani o'z ichiga oladi, bu diuretik ta'sirni oshiradi.
Gastrit va diabet bilan xushbo'y ko'klarni ovqatlanish taqiqlanadi. Mahsulot surunkali diareya bilan kasallangan kishilar uchun ko'klarni ishlatishni taqiqlovchi surunkali ta'sirin kuchaytiruvchisi hisoblanadi.
Xom pomidor va sabzi dan salat foydalanish
Pancar va savzi katta foyda keltiradi, chunki xom sabzavotlar o'zlarining dorivor xususiyatlariga mos keladigan darajada. Bu salat ovqatlanish va kilogramm so'raganlarga juda mos keladi. Bo'shatish kunlari osongina va tabiiy ravishda o'tadi - bunday salat tanani nafaqat etarli miqdorda olish, balki ko'plab foydali moddalar olish imkonini beradi. Kabızlıkdan azob chekayotgan odamlar, bunday salat faqat to'g'ri bo'ladi.
Salat tayyorlash qiyin emas. Xom pomidorlarni va savzi o'rta shkafga quyish kerak. Salatani tuz va shakar bilan to'ldirishingiz mumkin (amatör uchun). Zaytun yog'ini ishlatish tavsiya etiladi - bu sabzavot va foydali bo'lgan kaloriya kabi emas, bu muhim ahamiyatga ega.