Asalning dastlabki nasoslari uning tarkibida eng yaxshisi deb hisoblanmaydi, chunki u juda ko'p miqdorda mineral moddalarni, fruktoza, vitaminlar , glyukozani o'z ichiga oladi. Diyetisyenlarga ko'ra - insonning kundalik ratsionida asal mavjud bo'lishi kerak, chunki uning xususiyatlari barcha tizimlar va organlarning ishiga ijobiy ta'sir ko'rsatadi. May asalining foydali xususiyatlari tugaydi. Bu insulin ishlab chiqarishga va oshqozon osti bezi ishiga hissa qo'shadigan fruktoza miqdorining ko'pligi va mavjudligi bilan ajralib turadi. Asal tez shakarli bo'lishi mumkin, lekin bu uning foydasi va ta'miga ta'sir qilmaydi.
May mayining foydalari
Oson hazm bo'ladigan uglevodlarning yuqori miqdori tufayli, u sog'likka zarar bermasdan turib, oshqozon-ichak trakti orqali osongina so'riladi. Mayda asaldan foydalanish diabet va semirib ketgan kishilarga tavsiya etiladi. Asalda glyukoza va fruktoza, organizm uchun foydali, miya va boshqa organlar, masalan, yurak va jigar kabi oziqalar. May asalining bir qismi nektar barcha keraksiz narsalarni tezda yo'q qilishga yordam beradi. Bu erda shlak, toksinlar, og'ir metallar va hatto radiatsiya ham bo'lishi mumkin. Uni sanoat korxonalarida ishlaydigan kishilarga, shuningdek, ishsiz ekologik sharoitda yashovchilarga har kuni qabul qilish tavsiya etiladi.
May oyida asaldan ham foydali bo'lib uni yoshartiruvchi vosita sifatida ishlatadi va shakarlangan massa yuz va tananing terisi uchun yaxshi tozalanadi. Maskalarni va sariqlarni tayyorlash uchun juda ko'p retseptlar mavjudligi ajablantirmaydi.
Mayning foydasi va zararidir
Bugungi kunga kelib, may asalining inson tanasiga ortiqcha salbiy ta'sir ko'rsatilmagan. Aytish mumkin bo'lgan yagona narsa - asalning jigar funktsiyasi va gipoallergenligiga ta'siri, ammo bu masalada eng yaxshi deb hisoblangan may oyidir, hatto uni bolalarga berish tavsiya etiladi.