Qanchalik nozik televidenie ko'rsatuvchisi Kseniya Borodinaning hissi ko'p marta o'zgardi. Birinchidan, yulduz qo'shimcha pul mablag'laridan foydalanmasdan og'irlikdan mahrum bo'lganligini va keyinchalik mashhur xun tabletkalarini reklama qilishida rol o'ynaganini ta'kidladi. Biroq, agar yulduzlarga reklama uchun qanday to'lovlar taklif etilsa, bu ajablanarli emas. Borodinning giyohvand moddalarining reklama yuziga aylanmagan o'sha yillardagi versiyalari tug'ilgandan keyin qanday qilib nazoratini yo'qotganini ko'rib chiqamiz.
Borodin necha kilogramm vazn yo'qotdi?
Ksyusha'ni "Dom-2" teleko'rsatuvining boshidanoq eslayotganlar, hozirgi sotsializmda to'lg'oqqa chiroyli qizni taniy olishmaydi. Keyin, 165 sm o'sishi bilan, qiz 62 kg og'irlik qildi. Biroq keyinchalik u o'zini o'zi olib, og'irligi 46 kilogrammgacha bo'lgan vazni 16 kilogrammni tashladi. Borodin tug'ilganidan keyin biroz yengil tortdi, lekin tezda bu shaklga qaytdi.
Borodin tug'ilganidan keyin qanday yo'qotilgan?
Xeniyaning asosiy sirlari - bu zehn . U ishonadi - har bir daqiqada vaznni yo'qotmaslik haqida o'ylamasangiz, natijalar haqida orzu qilmang, ortiqcha vazndan tezda qutulishga urinmang - kilogrammni yo'qotish deyarli mumkin emas. Sog'lom fikr fikrlar bilan boshlanadi, va eng muhimi - maqsaddan uzoqlashmang.
Siz tanangizni xuddi shunday qoldirishingiz mumkin deb o'ylashingiz kerak. Xenia bilar edi - u televizorda va dunyoviy birlashuvda o'ynagani bois, u to'ng'izning tanasida qololmaydi, u vaziyatga mos kelishi kerak. Bu fikrlar uning g'alaba qozonishiga erishishiga yordam berdi. Va sizning fikringizni topgach, siz g'alaba qozonish va unga erishish uchun sizni ham sozlashingiz mumkin.
Kseniya Borodinaning dieti
Qoidalar juda sodda: ozgina plastinka va ozgina kaloriya ovqatlar bilan asta ovqatlaning. Kunning menyusi shunday:
- Nonushta: 2 ta bodring va bir tilim non
- Tushlik: sabzavotli sho'rva va sabzavotli salat (ba'zan qaynatilgan go'sht bilan).
- Kechki ovqat: bodring salatasi.
Ushbu parhez 7-10 kundan ortiq funtni tashlashga yordam beradi, qolganlari esa Xenia to'g'ri ovqatlanish bilan tozalashni taklif qiladi.