Darçinli choy nafaqat lazzatlanish va tetiklantiruvchi ichimlik, balki vaznni yo'qotishning eng yaxshi vositasi. Phyllis Balch o'zining "Oziq-ovqatlarni tozalash retseptlari" nomli kitobida doljin minerallar, kaltsiy, krom, yod, temir, mis, fosfor, marganets, kaliy va sink kabi foydali moddalar, shuningdek, A, B1 vitaminlari , B2, B3 va C. Bundan tashqari, doljinli choy ichishning sog'lom odat bo'lgani bilan birga u vazn yo'qotishiga ham hissa qo'shadi.
Albatta, bugungi kunda do'konga borish va tayyor choy va darchani sotib olish va uni ichish oson. Lekin, o'z-o'zidan, uyda choy qilish yanada samarali bo'ladi. Shunday qilib, qanday qilib kilogramm halok qilish uchun doljin bilan uy qurilishi choy qilish kerak?
Uyda doljinli choy
Darxin bilan choy tayyorlash uchun siz ikkala doljin tayog'i va kukun qo'shilishi bilan sevimli choyingizdan foydalanishingiz mumkin. Darchin bilan choy damlash uchun bir nechta yaxshi retseptlar mavjud. Birinchisi eng sodda. Bir qoshiq choyni qaynatib oling va unga 5 gramm doljin kukunini yoki 2 dolchin tayog'ini qo'shing. Shuni eslatib o'tmoqchimanki, qonda xolesterin miqdorini pasaytirish va yog'ni yondirish uchun uning boy antioksidantlari va xususiyatlari bilan mashhur yashil choy kilogrammni yo'qotish uchun yanada samarali bo'ladi. Agar xohlasangiz, bunday choyga, asalga va zanjabilga ham qo'sha olasiz.
Kilo yo'qotish uchun ziravorlar bilan choy qilish uchun yana bir juda samarali retsepti mavjud. Ushbu ichimlikni tayyorlashda asosiy narsa texnologiyaga qarshi turishdir:
- Bir stakan suvni qaynatib oling.
- Bir kupa qoshiq qoshiq qo'shing.
- Choyni sovuq ushlab turish uchun yarim soatga qoldiring.
- Choy sovutilgach, 1 osh qoshiq yangi asal qo'shing (xona haroratida sovuq choy yoki choyga asalni qo'shish juda muhim, aks holda asal foydali foydali fermentlarni yo'qotadi).
Qanday ichish mumkin?
Eng yaxshi ta'sirga erishish uchun yotishdan oldin yarmini iste'mol qiling va kechaning qolgan qismini muzlatgichga qo'ying, folga bilan qopqoqni yoping yoki boshqa narsa. Va ikkinchi yarmida nonushtadan oldin sovuqda ichish, och qoringa. Bu ayniqsa belni kamaytirish uchun foydalidir, chunki bu ichim hazm qilishni yaxshilaydi va oshqozon-ichak trakti holatini tartibga soladi. Agar siz o'zingizning xohishingizga biroz ko'proq yoki ko'proq darch qo'shmoqchi bo'lsangiz - bu darçin va asal nisbatlarini faqat 1: 2 nisbatda saqlab qo'yish mumkin. Preparatni tayyorlash qiyin emas va yaxshi choyni yo'qotish uchun har kuni ichish mumkin.