Uzum xoslik va jozibadorlik ramzi. Bu oson mazali quritilgan meva emas, balki juda foydali. Tananing mayizni ishlatishi juda katta. Bu nafaqat pishirishda, balki tibbiyotda ham qo'llaniladi.
Kiyimda qanday vitamin bor?
Har bir mo''jizada tananing ko'plab foydali moddalari mavjud. Kostyumda shakar miqdori (glyukoza va fruktoza) juda yuqori, foiz 87,5 ga etadi. Ushbu quritilgan mevalar tolalar, kul, azotli moddalar va organik kislotalarni o'z ichiga oladi: oleanolik va tartarik. Mayizlarning tarkibiga A, C, B6, B1, B2 va B5 vitaminlari kiradi. Minerallar: bor, temir, kaltsiy, magniy, xlor, kaliy va fosfor.
Uzumni ishlatish birinchi navbatda uzumning afzalliklari hisoblanadi. Lekin quritilgan mevalarda qimmatli moddalar uzumlarga qaraganda 10 baravar ko'pdir. B vitamini asab tizimini mustahkamlaydi va uxlashni, stressni va charchoqni kamaytiradi.
Mayzlarini tanaga ta'siri
Mayizlar inson tanasining deyarli barcha tizimlariga foydali ta'sir ko'rsatadi. Bu anemiya, isitma, buyrak kasalligi, yurak va GI traktida qo'llaniladi. Mayiz sochlarning yo'qolishi bilan kurashish uchun yordam beradi. Homilador ayollar, muntazam ravishda uzumni ishlatib, temir tanqisligi uchun javob berishi mumkin. Emizikli ayollar uchun laktatsiya miqdorini oshirishi mumkin.
Ko'p miqdorda magniy va kaliy qalb uchun mayiz uchun foydalidir. Bu impulslarning o'tkazuvchanligini yaxshilaydi, miyokardni mustahkamlaydi va yurak kasılmalarını yaxshilaydi. Mayiz shishishni sezilarli darajada pasaytiradi va qon bosimini pasaytiradi. Qanday mayizning yurak uchun foydali bo'lganligi muhim emas, chunki uning har qanday turi sezilarli ijobiy ta'sirga ega.
Mayiz ham tish bilan bog'liq muammolar uchun ishlatiladi. Oleanolik kislota antioksidant bo'lib, bakteriyalarni inhibe qiladi. Nafas olish tizimining kasalliklari sizning xunga mayizlarni kiritish uchun bahona hamdir. Bu yo'tal uchun vosita bo'lib xizmat qiladi. Pnevmoniya, bronxit va faringit uchun juda yaxshi. Shredded mayiz ham teridan foydalanish mumkin, uni mahrum qilish yoki furuncle uchun qo'llash mumkin.
Uzumni ishlatish inkor etilmaydi, lekin yuqori shakar miqdori bu quritilgan mevani juda kaloriya qilishini tushunish maqsadga muvofiqdir. Mahsulotning 100 grammi 300 kcalgacha bo'lgan mahsulotni tashkil etadi. Shu bois, mayizni iste'mol qilish asta-sekin bo'lishi kerak. Qandli diabet, semirib ketgan va oshqozon yarasi bilan og'rigan odamlardan qochish kerak.