Yuqori kaloriya miqdori tufayli qaynatilgan makkajo'xori parhezga mos kelmaydi degan ishonch bor edi. Ammo bu sizning ovqatlanishni boshlashga qaror qilsangiz, uni eng foydali qiladi. Qanday qilib mos kelishi mumkin edi, bu o'xshash bo'ladimi?
Misr nega foydali?
Ammo bu mahsulotda (120 kkal / 100 g) katta miqdorda kaloriya tufayli, to'yinganlik ancha tez va uzoq vaqt davomida davom etadigan bo'lib, bu dietada bo'lganlar uchun muhim ahamiyatga ega. Va, albatta, bu don madaniyatidagi vitamin kompleksi bizning sog'liq uchun ishlaydi.
- Bu sochlarning sog'lom va ipakli bo'lishiga yordam beradigan A vitamini va teriga va tirnoqlarga foydali ta'sir ko'rsatadi.
- E vitamini antioksidant xususiyatlarini aniqlaydi, yurak-qon tomir tizimini himoya qiladi va erkin radikallarni bostiradi. U erta qarishga qarshi tananing mukammal himoyachisidir.
- U metabolizmaga ijobiy ta'sir ko'rsatadigan va qon shakar darajasini tartibga soladigan vitaminlar H va B4 ga ega.
Barcha foydali narsalarga qaramasdan, diet vaqtida makkajo'xori eyish mumkinmi degan savol haqiqiy natijalarga erishilmagunicha ochiq qoldi. Shunday qilib, agar siz moyni iste'mol qilsangiz, siz dietaga "o'tirdi", shunday qilishingiz mumkin:
- ichkilikka kirib, madaniyatning tarkibiy qismlari yog 'konlari shaklida tanada qolishlari mumkin bo'lgan badaviy hazm qilingan oziq-ovqat mahsulotlarini buzadi;
- organizmni qon tomirlarini tozalash uchun toksinlar, toksinlar, xolesterin plakatlaridan va shuningdek, oshqozon-ichak trakti miqdorini yo'qotish va yaxshilash orqali darhol his qilish uchun tanadan ozod qilish; bularning barchasi dietada makkajo'xori iste'mol qilish mumkinligiga shubha tug'diradi.
Bundan tashqari, ushbu madaniyatni qaynatilgan shakldagi iste'mol qilish davlatni turli jigar kasalliklari bilan engillashtiradi. Agar har bir narsa jigarga to'g'ri keladigan bo'lsa, unib chiqadigan preparat profilaktika vositasi sifatida harakat qiladi va uni jiddiy muammolar paydo bo'lishidan himoya qiladi va uning faoliyatiga ijobiy ta'sir ko'rsatadi. Shunday qilib, pishgan makkajo'xori dietada foydali bo'ladimi degan savol ijobiy qabul qilinadi.