Semirib ketish - teri osti yog 'qatlamining ko'payishi tufayli insonning vazni ortib boradigan kasallik. Bunday kasallik bilan og'rigan bemorlarning ko'pchiligi diabet, ateroskleroz va boshqa kasalliklardan azob chekayotganini bilish juda muhimdir. Kasallik inson qiyofasini sezilarli darajada ta'sir qiladi, ammo insonning semirish darajasini aniqlikdan qanday aniqlash mumkin. Tana massasi indeksi deb nomlangan miqdor mavjud. Bu balandlik va vazni nisbati. Muayyan son jihatida ifodalangan. Shuningdek, semizlik darajasini belgilovchi jadval mavjud va tana ommaviy indeksining normalmi-yo'qligini ko'rsatadi. Qiymatni hisoblash quyidagicha: tananing massasi kilogrammdagi kvadratik o'sish miqdoriga bo'linadi.
Semizlik darajasini qanday bilish mumkin?
Odatda, indeksning qiymati insoniyatning chiroyli yarmi vakillari tarkibida 19 dan 25 gacha bo'lishi kerak. Agar olingan raqam bu chegaralarga to'g'ri kelib qolsa, u kishi ortiqcha vaznga ega. Darhaqiqat, bugungi kunda semirib ketish darajasini aniqlashning ko'plab usullari mavjud, ammo kasallikning bosqichidan qat'i nazar, unga qarshi kurashish kerak. Semizlik darajasini hisoblash oson, bu indeksga bog'liq. BMI 30-35, ikkinchi bosqich haqida 35-40 - birinchi bosqich haqida gapiradi. Va BMI 40 dan ortiq bo'lsa - bu semizlikning uchinchi bosqichining ko'rsatkichidir. Jadvalga qarab, obezlik darajasini bilishning yana bir usuli bor. Agar ortiqcha vazn 10-29% bo'lsa, bu semirish birinchi bosqichining ko'rsatkichidir, 30-49% ikkinchi bosqich va 50% yoki undan ko'p uchinchi bosqichni ko'rsatadi.
Turli usullar turli natijalar berganligi sababli kerakli hisob-kitoblarni amalga oshirishga imkon beradigan ideal tizim yo'qligini bilish muhimdir.