Berry tut - yaxshi va yomon

Mul, shuningdek, tut deb ham ataladi, ko'pincha kompotlar va murabbo tayyorlash uchun ishlatiladi va bu mevalar ham yangi ekilgan bo'lishi mumkin. Zo'r ta'm va xushbo'yni ularni ko'pchilik tomonidan sevimli qildi, lekin har bir kishidan tut tutqoni nafaqat yaxshi, balki zararli olib kelishi mumkinligini biladi.

Tut qulupnayining afzalliklari qanday?

Birinchidan, ushbu reza mevalar C, PP, B1 va B6 vitaminlari bilan ta'minlanganligi uchun immun tizimini mustahkamlashi, teriga va soch holatiga ijobiy ta'sir ko'rsatishi, metabolik jarayonlarni o'rnatishiga yordam berishlari kerak. Bundan tashqari, dut tarkibida tolalar, organik kislotalar, kaliy, magniy va beta-karotinni topasiz. Bu moddalar barcha tana tizimlarining normal ishlashi, ko'rishni yaxshilash, qon tomirlarining elastikligini tiklash va yurak mushaklarining mustahkamlanishi uchun zarurdir. Albatta, issiqlik bilan davolash qilinganida, vitaminlar va sanab o'tilgan moddalar vayron bo'ladi, va ularning miqdori kamayadi, shuning uchun ko'proq yangi tol mevalarini olib keladi.

Ovqat hazm qilish jarayonlarini aniqlash qobiliyati boshqa tutilgan foydali multiro hisoblanadi. Ular bir necha asrlardan beri appetitni kuchaytiradigan, ichak motilligini oshiradigan va ovqat hazm qilish jarayonini normallashtiruvchi vosita sifatida ishlatilgan. Ichaklardagi ich qotishidan yoki gazni ishlab chiqarishni ko'paytirishni xohlaydigan har bir kishiga bir nechta yangi tut hidini yeyish tavsiya etiladi. Ammo ich ketish bilan bu daraxtning mevalari uncha qimmat emas, chunki bu holat ahvolni yomonlashtiradi.

Tut tutatlarining xususiyatlari, ular turli infektsiyalarga qarshi kurashda, albatta, samarali ekanliklarini ko'rsatadi, ba'zi odamlar esa, bu murdani sovuq alomatlardan qutilishga yordam beradi deyishadi qirmizi murabbo. Shifokorlar bu fikrga qo'shilishadi va o'tkir nafas yo'llari infektsiyasida va grippga issiq choyni qo'shishga maslahat berishadi, bu kam burun va burun kabi simptomlarni bartaraf etishga yordam beradi.

Tovuq mevalaridan aniq foyda ko'rishiga qaramay, ular allergik reaktsiyaga sabab bo'lishi mumkinligini unutmang, va ular bilan murabbo va kompotlar juda ko'p shakarga ega. Shuning uchun ular allergik odamlarda, qandli diabetga chalinganlar va qattiq dietani kuzatadigan kishilar bilan ehtiyotkorlik bilan foydalanishi kerak, aks holda rezavorlar ko'proq zarar ko'radi va faqat inson sog'lig'ini yomonlashtiradi.