Inson tanasidagi har bir organ o'z o'ziga xos funktsiyasiga ega va ularning barchasi birgalikda ishlaydi. Boshqacha aytganda, agar birining ishida nuqson bo'lsa, funksiya tartibsizdir va boshqalar. Buyraklar fil sifatida xizmat qiladi, ya'ni ular qonni tozalashadi, shuning uchun buyraklar uchun nima yaxshi ekanini bilish, o'zlarini yaxshi his qilish va kuchli va uzoq muddatli bo'lish juda muhimdir.
Buyraklar uchun foydali
Avvalo, buyraklar uni juda yaxshi ko'raman deb aytish kerak. Hatto to'g'ri ovqatlanish va sport bilan shug'ullanish bo'lsa ham, bu tananing kasalliklaridan azob chekishingiz mumkin. Shuning uchun, ob-havoda kiyinishingiz kerak, lekin kimni xush ko'rmoqchi bo'lsa, uni asta-sekinlik bilan qilish kerak. Hatto kamida haftasiga bir marta sauna yoki sauna borishi tavsiya etiladi. Haroratning kontrasti yog' va ter bezlarining faolligini oshiradi, oqsillarni, minerallarni va gazlarni almashishni kuchaytiradi. Tananing parchalanadigan mahsulotlaridan, sut kislotasidan, karbamiddan va boshqa moddalardan zich qilib olinadi. Vannaning foydasi shundaki, tuzlar va boshqa keraksiz elementlar ter bilan birga olib tashlanadi, buyraklardagi yuk kamayadi va ular dam oladi.
Biz sport haqida gapirganimiz uchun, "Hayot - bu hayot" degan taniqli ifodasi buyraklarga nisbatan yaxshiroq qo'llanilishi mumkin emas. Biroq, biz qattiq jismoniy mehnat haqida emas, balki qon aylanishini yaxshilaydigan mashqlar, buyraklarning ishi haqida gapirmaymiz. Siz raqsga tushishingiz va chopishingiz mumkin, suzish juda foydali. Ammo, ehtimol, buyraklar uchun katta quvonch ko'p ichimlik keltirishi mumkin. Bu tananing organizmni eng yuqori samaradorlik bilan tozalashiga, shishib ketishini, qon bosimining ortishini va qalinlashishni engillashishiga imkon beradi. Urolitiyaz, pyelonefrit va boshqa kasalliklarga chalingan insonlar diuretik ta'sirga ega bo'lgan suyuqlik va ovqatni iste'mol qilishlari tasodifiy emas.
Qanday choyni buyraklar uchun foydali deb biladiganlar zaif yashil yoki krevetka e'tibor berishga arziydi. Shifokorlar qora smorodina, olma, selderey, maydanoz va ismaloqdan qilingan sabzi, qovoq, o'rik, tabiiy sharbatlarni ichishni tavsiya qiladi. Ammo, bu ro'yxatda birinchi bo'lib kuchli diuretik ta'sirga ega bo'lgan it gulining infuzionini qo'yish kerak. Kranberralar sharbatini eslatib turish kerak, ammo buyraklar uchun qanchalik foydali ekanligi qiziqtiradigan kishilar uchun tosh shakllanishining oldini olish vazifasini bajaradi, kuchli bakteritsid ta'siriga ega va metabolizmga ijobiy ta'sir ko'rsatadi.
Biror kishining buyragi uchun qanday ovqat yaxshi?
Bu asosan sabzavot, ko'katlar va mevalar - shirin qalampir, sabzi, qushqo'nmas, dengiz shimoli, ismaloq, arpabodiyon, shaftoli, maydanoz, tarvuz, qovun, qushqo'nmas, piyoz, selderey . Buyraklar uchun oqsilni qayta ishlash juda qiyin, shuning uchun xom ashyoning sut va sut olish uchun shirani afzal ko'rishni talab qiladi. Yog'li go'sht va boy cho'chqalar, lekin buyraklar uchun foydali bo'lgan mahsulotlardan mol go'shti, quyon yoki dana kabi kam yog'li go'shtni tanlang. Ular qaynatish yoki pishirish tavsiya etiladi.
Lekin yog 'baliqlarini qo'llashda siz o'zingizni, ayniqsa, qizilni cheklab qo'yolmaysiz, chunki u juda ko'p to'yinmagan yog'li kislotalarga ega.