Kivi mevasining inson tanasiga foydasi albatta juda yaxshi. Kompozitsiyadagi moddalar salomatlikka juda ta'sir qiladi. Kivi kaltsiyga boy bo'lganligi sababli, qon bosimi yuqori bo'lgan odamlar uchun foydalidir va uning tarkibidagi magniy, yurak ishiga yordam beradi. Buyraklarning to'g'ri ishlashi uchun suyak tizimining shakllanishi eng kam rolni fosfor tomonidan ijro etilmaydi, bu ham bu donning ko'p qismida mavjud. Kivi tanin tarkibiga kirib, oshqozon-ichak traktining ishiga ijobiy ta'sir ko'rsatadi, shilliq qavatlarni himoya qiladi, bakteritsid va yallig'lanishga qarshi ta'sir ko'rsatadi.
Kivi tarkibidagi C vitaminining mazmuni shunchalik ajoyibki, agar siz o'rta ko'lamdagi mevalarni iste'mol qilsangiz, bu vitaminning kunlik iste'molini tanada to'ldirishingiz mumkin, shu bilan stressga chidamli bo'lib, immunitetni mustahkamlaydi. Bundan tashqari, kaltsiyni so'rilishiga yordam beradigan K1 vitamini ham mavjud, bu diabet ehtimolini kamaytiradi. Kivi tarkibidagi E vitaminining yuqori miqdori tufayli organizmni yoshartirishga yordam beradi. Ushbu guruchda vitamin A, B vitaminlari mavjud.
Rivojlanayotgan buyrak uchun kivi ham juda foydali. Bu tarkibdagi D vitamini raxitning oldini oladi va suyaklarni mustahkamlaydi. Bundan tashqari, G'arb olimlari ushbu vitamin saraton paydo bo'lishiga to'sqinlik qiladigan xulosaga kelishdi.
Kivikning foydali xususiyatlari vazn yo'qotish uchun juda muhimdir. Yaqinda bu maqsadda u tez-tez ishlatiladi. Ushbu berryaga asoslangan diyetalar o'zlarini eng yaxshi tomondan isbotlab kelmoqda.
Kivi terisini qo'l va yuz terisiga keltirib chiqaradigan foydalar kosmetologlarga juda yaxshi ma'lum, shuning uchun mahsulotlarning tarkibida faol ishtirok etadi. Unda mavjud bo'lgan E vitamini terini vitamin kompleksi bilan to'ldiradi, uni himoya qiladi, shu bilan birga yoshartiruvchi ta'sir ko'rsatadi.
Kivi sharbatining foydasi va zarari
Qadim zamonlardan beri Xitoy tibbiyotidagi kivi sharbati revmatizmda og'riqni kamaytirish, buyrak toshlarini shakllantirishni oldini olish, hazm qilishni yaxshilash, tinchlantirish uchun vosita sifatida ishlatilgan. Ichkilik kivi sharbati sochlarni saralash jarayonini susaytiradi. Antioksidant va antitumor xususiyatlarga ega, aqliy va jismoniy faoliyatni rag'batlantiradi, charchoqni kamaytiradi. Ushbu mevaning sharbati shunchalik foydalidirki, shifokorlar va ovqatlanish mutaxassisi turli kasalliklarni davolash, oldini olish va davolash uchun barcha iste'mol qilishni maslahat beradi. Qonda shakar darajasini tartibga soladi, qon tarkibini yaxshilaydi va uni tozalaydi.
Norvegiyalik olimlar kivi sog'lig'i bilan bir qatorda uning sharbati ham kichik va katta idishlarni to'sib qo'yadigan yog'larni yondirilishida, bu esa trombozning ehtimoli oshirilganligini aniqladi. Kivi sharbatini ishlatishning yagona kontrendikatsiyasi - bu kislotalikning yuqori darajasi bilan ajralib turadigan shaxsiy gastrit.
Quritilgan kivining afzalliklari
Quritilgan mevalarda yangi xususiyatlar mavjud, shuning uchun quritilgan kivi foydalanganda foydalar kamaymaydi. Quritilgan kivi tarkibidagi tabiiy xun tolasi tufayli u ich qotishi bilan kurashda ajoyib vosita hisoblanadi va ta'sirchan kaltsiy dozasi suyak zichligi oshishiga yordam beradi. Ushbu mevani quritilgan shaklda tez-tez ishlatib turadigan bo'lsak, siz tsistitni o'rab turgan to'qimalarning yallig'lanishi - periodontitdan immunitetga ega bo'lasiz. Antioksidantlarga va mevali kislotalarga boy, quritilgan kivi terining suv-yog' balansini qo'llab-quvvatlaydi va yoshga bog'liq pigmentatsiyani oldini oladi. Olimlar saraton hujayralari va diabetga qarshi kurashda foydali ekanligini isbotladilar.