Nafas etishmovchiligi nafasni qiyinlashtiradi, bu nafaqat odamlarning yoshiga ta'sir qilmaydi. Asosan, nafas qisilishi, uning zichligi har xil bo'lgan yuk bo'ladi. Agar tashqariga chiqayotgan avtobusga etib borishga urinib, nafas qisilishi paydo bo'lsa, bu tashvishga sabab bo'lmaydi. Narvonning uchinchi qavatiga ko'tarilganidan so'ng nafas qisilishi paydo bo'lgan bo'lsa, unda e'tiborga olinishi lozim.
Nafas qisilishi belgilari
Nafas qisilishi ko'krak qafasidagi og'irlik, havoning yo'qligi va havo etishmasligi kabi hissiyot. Nafas qisqartirayotganda, inson nafas olish uchun nafas olishni boshlaydi, nafas olish tugallanmagan tsiklni bajaradi, uning zarbasi ortadi. Kamdan kam hollarda havo etishmovchiligi bosh aylanishi va ko'ngil aynishi mumkin. Agar tananing tonusida bo'lsa, nafas qisilishi mo''tadil jismoniy kuch ishlatmasa, nafas tezda tiklanadi.
Jismoniy faollik va uning sabablari bilan nafas qisilishi
Tez-tez nafas olish funktsiyasini uzoq vaqt tiklashni talab qiladigan nafas qisilishi ko'pincha - sog'liq muammolari to'g'risida signal. Nafas qisilishi uchun bir qancha sabablar mavjud. Ularning orasida eng muhimi:
- Jismoniy mashqlar natijasida nafas qisilishi mumkin, agar u tanaga tayyor bo'lmasa. Misol uchun, agar siz avtobusga kechikkaningiz va to'xtash joyiga qochishingiz kerakligini aniqlasangiz, ehtimol siz nafas qisilishi bilan kifoyalanasiz. Tananing normal holati bilan nafas qisilishi tez o'tadi.
- Hissiy ortiqcha og'riq nafas qisilishiga olib kelishi mumkin. Anksiyete holati adrenalin oqishi sabab bo'ladi, bu o'pkaning supersaturatsiyasini havo bilan uyg'otadi. Bunday nafas qisilishi xavfli emas va vahima to'xtashi bilan o'tadi.
- Anemiya va anemiya ayollarda nafas qisilishining eng tez sabablari hisoblanadi. Uzoq muddatli va tez-tez hujumlar bilan temir preparatlarga tayyorgarlik ko'rishni boshlash kerak.
- Nafas etishmovchiligining boshqa sabablari semizlik deb qaralishi mumkin. Yog'li odamlarda yurak juda katta yuklaydi va yog'li qatlam oddiy nafas olish faoliyatini osonlik bilan bajarishga to'sqinlik qiladi. Shu bois, hatto jismoniy kuchsizligida ham nafas qisqartiriladi.
Nafas qisqartirishning eng xavfli sabablaridan biri shoshilinch tibbiy yordam va majburiy davolanishni talab qiladigan yurak kasalliklari, astma, o'pka etishmovchiligi deb nomlanishi mumkin.