Lipo kislotasi yaxshi va yomondir

Vitaminlar bo'lmasa, sog'lig'ingizni yaxshi holatda saqlab qolish qiyin kechadi, ammo organizmda umuman ishlamaydigan moddalar mavjud. Bunga vitamin N deb atalgan lipoik kislota kiradi , uning foydali xususiyatlari 60-yillarda nisbatan yaqinlashib qolgan.

Lipo kislotasining foydalari va zararlari

1. Darhol lipoid kislota dozasini tanada ko'rinmasligini darhol qayd etish kerak. Ushbu modda tabiiydir, shuning uchun ham katta dozalarda alohida shaklda foydalanish ham vujudga salbiy ta'sir ko'rsatmaydi.
2. Lipo kislotasi har bir tirik hujayradan iborat. Bu kuchli antioksidant bo'lib, metabolizmda ishtirok etadi, tanadagi boshqa antioksidantlarni saqlaydi va ularning samaradorligini oshiradi. Vujuddagi ushbu moddaning normal tarkibi bilan har bir hujayra etarli miqdorda oziq-ovqat va energiya oladi.
3. Vitamin N (lipoik kislota) hujayralarni yo'qotadigan erkin radikallarni yo'q qiladi, shuning uchun ularning yoshi boshlanadi. Og'ir metallarning tuzlarini tanadan olib tashlaydi, jigar faoliyatini (hatto uning kasalliklari bilan) qo'llab-quvvatlaydi, asab tizimini va immunitetini tiklashga yordam beradi.
4. Boshqa foydali moddalar bilan birgalikda vitamin N xotirani yaxshilaydi va diqqatni jamlaydi. Miya va asab to'qimalarining tuzilishini tiklaydi. Vitaminning ta'siri ostida ingl. Funktsiyalar sezilarli darajada yaxshilandi. Lipoid kislota tarkibida qalqonsimon bezning normal ishlashi juda muhimdir. Ushbu modda surunkali charchoqni ketkazishi va faollikni oshirishi mumkin.
5. Alpha-lipoik kislota kilogramm halok uchun juda foydali. Bu tuyadi uchun mas'ul bo'lgan miya sohasiga ta'sir qiladi, shuning uchun ochlikni kamaytiradi. Bundan tashqari, jigardagi yog'larni to'plash tendentsiyasini pasaytiradi va glyukozaning emishini oshiradi. Shunday qilib, qonning miqdori kamayadi. Lipo kislotasi energiyani iste'mol qilishni rag'batlantiradi, bu vazn yo'qotish uchun ham muhimdir.
6. Lipo kislotasi bodibildingda yaxshi namoyon bo'ldi. Katta yuklar ozuqa moddalariga katta talabni bildiradi va alfa-lipoik kislota tanani energiya bilan ta'minlaydi va mashq davomida tezda iste'mol qilinadigan glutation zahiralarini tiklaydi. Sportchilarga ushbu moddani erkin tarzda olish tavsiya etiladi.
7. Rasmiy meditsina N vitamini alkogolizmni davolash uchun kuchli dori sifatida ishlatadi. Toksik moddalar deyarli barcha tana tizimlarining ish faoliyatini buzadi va N vitamini holatni normallashtirishga va barcha patologik o'zgarishlarni kamaytirishga imkon beradi.

Lipo kislotasi qayerda?

Lipopa kislotasining katta foyda bilan bog'liqligi sababli, uning tarkibida nima borligini bilish muhimdir. Shuni ta'kidlash kerakki, vitamin N inson tanasining deyarli barcha hujayralarida topilgan. Ammo yomon ovqatlanish bilan uning zahiralari zaif immunitet va yomon salomatlikda namoyon bo'ladi. Ushbu vitaminda organizmning etishmasligini ta'minlash uchun sog'lom ovqatlanish etarli. Lipopa kislotasining asosiy manbalari: yurak, sut mahsulotlari, xamirturush, tuxum, jigar, buyraklar, guruch va qo'ziqorinlar. Agar so'ralsa, siz N vitamini bilan alohida shaklda foydalanishingiz mumkin.

Lipopa kislotasidan foydalanish tananing juda foydalidir. Vitamin N asosan surunkali charchoq bo'lgan, immunitetni zaiflashtiradigan, sog'lig'i va kayfiyati yomon bo'lgan insonlar uchun zarurdir. Jismoniy faollik va sog'lom ovqatlanish bilan birgalikda natijalar kutilgan natijalardan yuqori bo'ladi.