Muzqaymoq nafaqat bolalar uchun, balki kattalar uchun ham yoqimli. Ayniqsa, yozning balandligi, ko'chadagi harorat 30 dan oshganda. Plombier va krem, shokolad va vanilya, qulupnay va qovun, pista va shokolad chiplari. Ular aytganidek, har qanday lazzat va rang uchun. Aytgancha, ishlab chiqaruvchilar sovuq muzqaymoq faqat shirin ekanligi haqidagi mitni uzoq vaqt davomida yo'q qilishdi. Hozir do'konlarda siz, masalan, pomidor muzqaymoqini topishingiz mumkin, restoranlarda hamkasblar, qovurilgan kartoshka va boshqa mahsulotlarning ta'mi bilan shirin muzqaymoq taklif etiladi.
Ko'plab zaif odamlar, hatto issiq ob-havo sharoitida muzqaymoqdan qochishga harakat qilishadi, deb hisoblashadi, albatta, egan kosa, albatta, bel va kestirib, qo'shimcha santimetrga aylanadi. Lekin bu katta xatodir. Misol uchun, standart kosa, 100 grammda 200 kkalni to'ldiradi, bu juda qo'rqinchli emas, ayniqsa, ertalab ovqatlansangiz. Ushbu shirinni haddan tashqari ishlatganda bo'lgani kabi, iste'mol qilingan miqdorni ham ko'rishingiz kerak.
Qanday foydali muzqaymoq?
Muzqaymoqning afzalliklari ko'p qirrali. Misol uchun, faqat bir stakan sovuq noziklik kayfiyatni ko'tarishi mumkin, chunki u L-triptofani o'z ichiga oladi - bu odamga quvonch hissi beruvchi tabiiy trankvilizator. Bundan tashqari, muzqaymoq to'liq sutdan tayyorlanadi, shuning uchun u yaxshi ko'rish, yomon kayfiyatni yo'qotish, yurak-qon tomir kasalliklarini oldini olish uchun zarur bo'lgan A, B, D va E vitaminlarini o'z ichiga oladi.
Muzqaymoq uchun zarar
Muzqaymoq ba'zi hollarda tanaga zarar etkazishi mumkin. Birinchidan, u nemerenyh miqdori bo'lsa. Ikkinchidan, agar oziq-ovqat mahsuloti qayta-qayta eritilib, qaytadan muzlatilgan bo'lsa, oziq-ovqat zaharlanishi mumkin. Bu sovuq haroratda vafot etgan bakteriyalarda va ular eritilganda zaharlanishni keltirib chiqaradigan nizolar haqida.
Ko'plab ovqatlanish shifokorlariga kilogramm yo'qotish uchun muzqaymoqdan foydalanish tavsiya etiladi. Axir, ro'za tutish kunida har qanday mahsulotni ishlatishingiz mumkin. Albatta, sizlarning ko'plaringiz amerikaliklar tomonidan olib borilgan tadqiqotlar haqida eshitgansizlar. Misol uchun, zaytun shtirka, faqat gamburger yoki pechene, va ayni paytda vazn yo'qotish muvaffaq bo'ldi. Hammasi bo'lib kaloriya miqdori haqida. Agar bir kunda bir necha stakan muzqaymoq iste'mol qilsangiz, ammo ularning umumiy kaloriya miqdori kundalik puli miqdoridan past bo'lsa, tanangiz ortiq kilogrammdan xalos bo'ladi.
Ratsion bilan muzqaymoq
Ayniqsa, yoz mavsumida muzqaymoq uchun dieta juda mashhur. Bu erda dietaning davomiyligi 3-7 kun bo'lgan bir misol.
Xunning mohiyati shundaki, siz 4-5 chashka sovuq lazzat olasiz va kun bo'yi uni eyishingiz mumkin. Tananing ma'lum miqdordagi kalori olinmaydi, natijada siz bir necha kilogrammdan qutulasiz. Shunga qaramay, bunday muvozanatsiz dietaning bu qisqa vaqt ichida ham sog'likka zarar etkazishi mumkinligini esdan chiqarmaslik kerak va bu sizning vazningizni yo'qotishning ushbu uslubiga murojaat qilish kerakligini hal qilishingiz kerak.