Elastik va terining terisi sog'lom va yaxshi ko'rinishga ega. Afsuski, har bir ayol selulit etishmasligi bilan maqtana olmaydi. Ko'p hollarda qovurg'a va kalamushlarda, ayrim hollarda qo'l va elkalarida ko'rinadi. Aksariyat hollarda jismoniy faoliyatning yo'qligi, zararli oziq-ovqat va spirtli ichimliklarni iste'mol qilish sabab bo'ladi. Bu tanadagi shlaklarning shakllanishiga va selülit ko'rinishiga olib keladi. Buning oldini olish uchun kaloriya mazmuniga va ovqatlanish sifatiga e'tibor berish kerak. To'g'ri ovqatlanish vaqti-vaqti bilan emas, balki doimo bo'lishi kerak. Dastlab, selselitga qarshi parhez 10 kun davomida bu yordam beradi. Ovqatlanishdan tashqari kuniga kamida 2 litr suv ichish kerak. Selülit qarshi oziq-ovqat mahsuloti idishlari deyarli butunlay tarkibida turli xil sabzavotlar va mevalardan iborat bo'lib, ular tanani tozalaydi, safro sekretsiyasini yaxshilaydi va suv muvozanatini tartibga soladi. Oziq-ovqat iste'mol qilish faslda amalga oshiriladi - kun davomida kichik bo'limlarda.
Selülit qarshi dietli menyu
Selelitga qarshi parhezlar bir xil va bir necha kunga bo'linadi.
Bir kun - 1, 3, 5, 7, 9 kun.
Bu kunlarda siz faqat xom sabzavot va mevalarni iste'mol qilishingiz mumkin. Nonushta faqat mevalardan iborat. Kechqurun, zaytun moyi bilan to'ldirib, sabzavotli salat tayyorlashingiz mumkin. Ovqatlanish uchun, birinchi sabzavotli salat va keyin - har qanday meva tavsiya etiladi. Sut mahsulotlari shu kunlarda tavsiya etilmaydi.
2-kun - faqat mevalarga ruxsat beriladi, banan tashqari.
Hatto kunlar - 4, 6, 8, 10 kun .
Ratsionda siz qaynatilgan sabzavot va bir oz don ekleyebilirsiniz. Nonushta oz miqdorda meva va bir stakan sharbatdan iborat. Tushlik uchun siz yangi, keyin pishgan sabzavotlarning bir qismini eyishingiz mumkin. Kechki ovqat faqat xom sabzavotlardan bo'lishi kerak, siz ozgina tayyorlanmagan go'shtni qo'shishingiz mumkin.
Kardiovaskulyar sistema, jigar va buyrak kasalliklari, shuningdek, homiladorlik va laktatsiya davrida bu diet kontrendikedir. Shuningdek, selülit bilan samarali kurashish uchun, jismoniy mashqlar va massaj mashg'ulotlari bilan kilogramm halok bo'lishiga qarshi antielektiv dietning kombinatsiyasini talab qilish kerak.