Ko'pchiligimiz bu qo'shiqchini eslaymiz, lekin hozir uning rasmiga qarasangiz, unda siz uni tanimasligingiz mumkin, chunki Momo Havo juda katta ayoldan ingichka qizga aylanib, o'z qiyofasini tubdan o'zgartirdi. U qanday ta'sirchan natijalarga erishganini tushunish uchun, Eva Polnaning kilogrammni yo'qotganini va kilogramm uchun nima qilganini ko'rib chiqaylik.
Eva Polna 15 kilogrammni qanday yo'qotdi?
Bu qo'shiqchining muxlislari deyarli imkonsiz, haqiqatan ham bir necha oy ichida Momo Havo shaklini butunlay boshqacha shaklda egallab olgani bilan qo'rqib ketdilar. Eva o'zi og'ir vazn yo'qotish uchun faqat dorilarni qabul qilmaganini va kilogrammni faqat kuchli mashqlar va qattiq parhez tufayli olib tashlaganini da'vo qiladi.
Yaqin vaqtgacha Eva Polna ning balandligi va vazni 172 sm va 90 kg atrofida (vazni vazni 82 dan 102 kilogrammgacha bo'lgan davrda), hozirda u deyarli 15 kilogrammni yo'qotishga muvaffaq bo'ldi. Ijrochi o'zini o'zi to'xtatib, vazni yo'qotishni davom ettirayotganini aytadi, ijtimoiy tarmoqlar orqali ham vazn yo'qotish bilan shug'ullanadigan har bir kishini chaqiradi, unga qo'shiladi, shuningdek, sport bilan shug'ullanishni boshlaydi va to'g'ri ovqatlanishga o'tadi .
Qo'shiqchining tavsiyalari oddiy:
- Shirinliklar va yog 'yuqori kalorili taomlardan xalos bo'lish.
- Sizga mos keluvchi sportni amalda boshlang.
- Yana piyoda yuring va toza havo nafas oling.
Aytgancha, Eva o'zini maslahatning oddiy soddaligiga qaramay, amaliyotga qo'yishni osonlashtirmaydi, chunki o'zgarish odatlari qiyin kechadi. Shuning uchun, u sizni qo'llab-quvvatlaydigan fikrlovchi kishilar guruhini topib, o'z maqsadini doimo eslab turishni maslahat beradi. Xullas, bunday vazn yo'qotish dasturining samaradorligi masalasiga kelsak, ingichka Momo Havoning fotosurati uning maslahati ishlaydigan eng yaxshi dalilidir.