Ko'p turli xil parhezlar bor, ularning asosiy qismini mahsulotni ishlatish, ovqat yoki ichimlik, kilogramm halok bo'lishiga hissa qo'shadi. Sut bilan choy ichishdan juda manfaatdor odamlar bor, ular faqatgina mazali emas, balki sog'lik va raqam uchun ham foydalidir. Sut uchun maxsus ovqatlanish bor, bu qat'iy emas, lekin yaxshi natijalar beradi. Oxir-oqibat, to'g'ri oziqlantirishga o'tish juda oson.
Bir hafta sut uchun dieta
Angliyada juda mashhur bo'lgan ushbu ichimliklar eksperimentlar orqali tasdiqlangan qator foydali ishlarga ega. Sutli choy damlab toksinlar va ortiqcha suyuqlikni tozalashga yordam beradi, shuningdek, tananing himoya funktsiyalarini mustahkamlaydi. Bundan tashqari, organizmga yog 'olishda yordam beradi.
Ushbu ichimliklar uchun tushirish kunlarini tashkil qilish mumkin, lekin 7 kunga mo'ljallangan xun ham bor. Ushbu vazn yo'qotish usulida qat'iy menyu yo'q va u dietetika qoidalariga va sut qo'shib, mustaqil ravishda shakllanishi mumkin. Misol menyuini ko'rib chiqing:
- Nonushta : 1 osh qoshiq. sog'ish.
- Aperitiv : suvda pishirilgan jo'xori suti bir qismi, qoshiq asal bilan. 30 daqiqadan so'ng. kechki ovqatni 1 osh qoshiq ichishdan oldin. sog'ish.
- Tushlik : sabzavotli sho'rva va qaynatilgan parhez go'shtidan tayyorlangan porsiya.
- Atıştırmalık : 1 osh qoshiq. sog'ish.
- Supper : bug'langan yoki qaynatilgan sabzavotlar.
Sut uchun parhez uchun, retsepti juda oddiy bo'lgan sharob tayyorlashingiz kerak. Eng oson variant - sut va choyni istalgan orzu bilan tatib ko'rish uchun aralashtirish. Shuningdek, ingliz tilida ham mashhur bo'lgan variant mavjud. Birinchidan, preparat tayyorlanadi, unda 150 gramm suv qusish uchun kichik qoshiq olinadi. Shundan so'ng, bir piyola oling, er-xotin uchun issiqlik va sut 1/3 tushiring. Keyin kosani to'la to'ldirish uchun pivo bilan aralashtiring.
Sut uchun ratsiondan chiqish - to'g'ri ovqatlanishga o'tish demakdir, natijada nafaqat natija saqlanadi, balki bir necha funt sterlingni ham tashlaydi.