Juda chiroyli, ingichka va qarama-qarshi jinsdagi ayollarning turli yoshdagi orzulariga e'tibor bering. Buning uchun odatda har xil parhezga o'tirishadi yoki organizmga tushirish uchun maxsus dam olishni tashkil qiladi. Biz tarvuzni tushirish kuni qanday natijalarga erishishini bilib olishni taklif qilamiz.
Tarvuzga tushirish yaxshi va yomondir
Har bir parhez va hatto ro'za kunlari o'z afzalliklari va kamchiliklariga ega. Qoramolni tushirish kuni istisno emas. Oziqlantirish mutaxassislari buni tavsiya qilmaydi:
- Buyrak muammosi bo'lgan har bir kishiga. Aks holda kasallikning kuchayishi mumkin.
- Qandli diabet kasalligi. Bunday tushirish odam uchun yaxshiroqdir.
- Xolelitiyoz bilan .
- Monodilikka toqat qiladiganlar, faqat bitta tarvuzni iste'mol qilishlari kerak.
Ammo, bunday tushirishga foyda bor:
- Tanadan toksinlarni chiqarib tashlash.
- Oshqozon-ichak traktining qoramol xamiri tarkibidagi tola bilan tozalanishi.
- A , B, C, temir, kaliy va magniyli vitaminlar tarkibidagi tarkib.
Kilo yo'qotish uchun tarvuzga tushirish kunlari
Ko'pgina ovqatlanishchilardan ma'lum bo'lishicha, tarvuzga tushirish kilogramm berishni istagan har bir kishi uchun eng samarali vositadir. Juda mazali va foydali berry organizmda metabolik jarayonlarni jadallashtirishga yordam beradigan foliy kislotasini o'z ichiga oladi. Biroq kilogramm berish istagi bor bo'lsa, tarvuz bilan bir qatorda kun davomida ko'proq ovqatlanish mumkin emasligini va uni yaxshiroq ichmasligini hisobga olish muhim.
Yaxshi taomga tushirish uchun 1,5 kilogramm tarvuz pulpa kerak. Ular 5 yoki 6 qismga bo'linib, kun bo'yi iste'mol qilishlari kerak. Shu bilan birga, siz kutishingizga hojat yo'q, shu kundan keyin darhol og'irlik ketadi. Ushbu jarayon doimiy, ammo samarali. Kuzda bunday tushirishni amalga oshirish tavsiya etiladi, chunki tarvuz nafaqat mazali, balki foydali bo'lishi ham kafolatlanadi.
Qorovul va qovun tushirish kuni
Kilogrammni yo'qotish jarayonini chindan ham mazali qiladi, tarvuz-qovunning ro'za tutish kuniga yordam beradi. Undan keyin, misli ko'rilmagan hafiflik hissi bo'lishi kerak. Bu tarzda tushirishni istagan har bir kishi, siz ikkita mazali mevalarni birlashtirmasligingiz kerak. Har ikki soatda qovun yoki tarvuzni eyishingiz kerak. Qoramolsiz qahva yeyish uchun qoramolga ruxsat beriladi. Faqat mineral suvni ichish mumkin.
Kefir va tarvuzga tushirish kuni
Kefir-tarvuzni olib tashlash kuni ham samarali deb ataladi. Bir kun avval siz tarvuzni xarid qilishingiz va uni bir-biriga teng qismlarga bo'lishingiz kerak. Ulardan birinchisi nonushta paytida ishlatilishi mumkin. Uch soatdan keyin, bir stakan bifidokephire ichish kerak. Tushlik uchun mazali pishgan berryning ikkinchi qismini eyish kerak. Peshindan keyin siz bir stakan qahva ichishingiz kerak. Oziq-ovqat mutaxassislari toshli yoki qandil bo'lgan har bir odamni iliq vanna uchun sarflash uchun tarvuz bilan tavsiya qiladilar. Ushbu koida tufayli tanadan ortiqcha moddalarni olib tashlash mumkin bo'ladi. Kechirishdan oldin, bir stakan kefir ichish kerak.
Karpuz va tvorogga tushirish kuni
Agar tarvuzga tushadigan kun boshqa teng foydali oziq-ovqat mahsulotlari bilan har xil bo'lsa, unda vaznni yo'qotish jarayoni ancha osonlashadi. Yuklarni tushirishning samarali variantlaridan biri tarvuz va pishloqni iste'mol qilishdir. Chiqib ketish kunida qancha kaltsiy borligini bilish juda muhimdir. Oziqlantirish mutaxassislari kun davomida 1 kg mazali mevalarni ishlatishni tavsiya etadilar. Ushbu menyuda kam yog'li pishlok - kuniga 400 gramm bo'lishi kerak. Siz suv va ichimliklarsiz ichimliklar ichishga ruxsat berasiz. Qoramolni tvorogdan yoki u bilan birga iste'mol qilish mumkin. Ochlik hissi mavjud bo'lganda kichik qismlarda tavsiya etiladi.
Qarag'ay va tarvuzga tushirish kuni
Ba'zan lazzatli foydali berryada mono tushirish juda yaxshi muhosaba qilinmaydi. Bunday hollarda menyuning tarvuz menyusi qo'shimcha foydali mahsulotlar bilan diversifikatsiya qilinishi kerak. Eng samarali vositalardan biri tarvuz va grechkaning birlashuvidir. Sevimli pyuresi tayyorlanmasligi kerak va tayyorlash paytida panjara bo'lmagan donlarni yaxshiroq ishlatish kerak. Kun davomida jami 200-300 gramm pyuresi iste'mol qilish kerak. Qoramolning 0,5-1 kg ovqatlanishiga ruxsat beriladi. Shu kuni siz 2 litr suv ichishingiz kerak. Bunday dam olish kunida muntazam takrorlangan tarvuz samarali hisoblanadi.