Kefirda tushirish kunlari tezda o'sib boradigan nozik yo'llardir. Bundan tashqari, bunday tushirish kunlari yordamida zararli birikmalarni tozalash mumkin.
Bugungi kunda ko'pchilik odamlar kefirni tushirish kuni og'irlikni yo'qotish uchun eng samarali va xavfsiz usul hisoblanadi. Shuning uchun ro'za kunlari juda mashhur.
Kefirda bir kunlik tushirish ratsioni yordamida bir vaqtning o'zida sog'likka zarar bermasdan 1 kilogramm yo'qotishingiz mumkin. Bunday tushirish kunlarining asosiy afzalligi shundaki, tananing o'zi tabiiy ravishda o'z vaznini yo'qotishni boshlaydi. Ko'pincha kefirga tushiriladigan bunday kun banan yoki shokoladdan foydalanish bilan birlashadi.
Kefir va kepandan tushirish kuni
Dietologiyada kepandan ajablanadigan ko'plab odamlar yo'q. Ko'p ayollar kilogramm berish uchun kepandan foydalanadilar. Qovoqlarni idishlarga qo'shib suvga bug'lanadi. Ammo kepay kefir bilan juda mashhur, ayniqsa, bunday idish juda foydali.
Shu kabi tushirish kuni yordamida toksinlar va toksinlarni olib tashlash, og'irlikni kamaytirish va tanani tozalash mumkin.
Yuk tushirish kuniga kirishdan oldin kechqurun 3 osh qoshiq ovqat kerak. kepkon qoshiq va ularni 0,5 litr suv ichish.
Eng tez kun - hafta oxiri rejalashtiradigan eng yaxshisidir. Rejalashtirilgan kunida sizda kuniga 3 osh qoshiq ovqatlanishingiz kerak. qoshiq kepkon va bir stakan suv bilan ichish. Kun davomida kamida 1,5 litr kefir ichiladi. Ushbu yordam bilan siz ichak ishini faollashtirishingiz mumkin.
Sut va yogurtga tushirish kuni
Ushbu usul juda qiyin bo'lgani uchun haftada bir martadan ko'proq mablag 'sarflash tavsiya etiladi.
Sut va kefir kunlarining bir necha variantlari mavjud.
Sut va yogurt ustida tushirish kunlari yordamida siz asab tizimini mustahkamlashingiz, bosh og'rig'idan xalos bo'lishingiz va vujudingizni virusli kasalliklardan himoya qilishingiz mumkin.
Dam olish uchun imkoniyatlardan birini tanlash zararli toksinlar tanasini tozalash, toksinlarni va toksinlarni olib tashlash, shuningdek, bir yoki ikki funt funtni yo'qotishi mumkin. Eng asosiysi, bunday kunni haftada bir marta o'tkazish emas.