Tananing muhim elementlari orasida magniy oxirgi emas. U o'zining barcha tizimlarining faoliyatini normalizatsiya qilishda va organizmda yuzaga keladigan fiziologik jarayonlarda muhim rol o'ynaydi. Agar magniy etarli bo'lmasa, uning etishmasligi faoliyatida jiddiy buzilishiga olib kelishi mumkin.
Agar magniy etarli bo'lmasa ...
Kam miqdordagi magniy zudlik bilan o'zini his qiladi va organizmda magniy etishmovchiligi belgisi juda yorqin:
- bir kishi surunkali kasallikka aylanib ketadigan doimiy charchoqni boshdan kechiradi;
- u tezda charchaydi, va hatto uyqu va tetik hissi bermaydi;
- bir kishi ma'lum bir ishni bajarish uchun uzoq vaqt to'plashga qodir emas, beparvo, e'tiborga olinmaydi, olingan ma'lumotni chuqur tahlil qilish mahoratini yo'qotadi.
Magniy etishmovchiligi homilador ayollarda paydo bo'ladigan aniq belgilarga ega.
Xavfli narsa homilador ayollar uchun magniy yo'qligi:
- homiladorlikdagi ushbu element yo'qligining eng muhim va bezovtalanadigan natijasi tushish ehtimoli bo'lishi mumkin;
- magniy etishmovchiligi shishib ketishga sabab bo'lishi mumkin;
- homilador ayollarda magnezium etishmovchiligi mavjud bo'lsa, ularning asabiy ta'sirchanligi kuchayadi, kayfiyat o'zgarishi, noqulay tirqishlilik va g'azablanish, nosimmetik qo'rquvlar tez-tez uchraydi;
- Homiladorlik - ayolning hayotida qiyin davr bo'lib, u toksikoz bilan birga keladi, ko'pincha bosh aylanishi, oyoqlarida kramplar.
Ayolning tanasida magniy etishmovchiligi belgilari tana ohangidagi pasayish, hayz paytida va menopauz davrida katta miqdordagi kaltsiy miqdorida yuvilib, osteoporozni keltirib chiqaradi. Bundan tashqari, tanadagi magniyning yo'qligi oylik buzilishiga olib keladi.
Ammo magniy etishmovchiligi nafaqat ayol, balki erkakning tanasida ham namoyon bo'ladi.
Erkak tanasida magniy etishmovchiligi ham mavjud:
- Magniy etishmovchiligi yurak xurujlari va qon tomirlarini qo'zg'atishi mumkin, bu erkaklar ayollardan ko'ra ko'proq darajada ta'sirlangan;
- u charchoqning kuchayishiga, mushaklarning faolligini zaiflashishiga olib kelishi mumkin;
- Ushbu elementning etishmasligi depressiya va stressli sharoitlarni kuchaytirishi mumkin.
Shunday qilib, magniy etishmovchiligi erkak va ayol tanasining faoliyatida jiddiy muammolarga olib kelishi mumkin.