Olmalar o'ziga xos xususiyatlarga ega bo'lib, ularda ko'plab turli xil vitaminlar va oziq moddalar mavjud. Biroq, bu mevalarning har bir turi o'z tarkibiga ega, shuning uchun qaysi mevani eng yaxshi ovqatlanishini bilish muhimdir. Masalan, Antonovka nafaqat foyda, balki tanaga ham zarar etkazishi mumkin. Ushbu turdagi mahsulotning xususiyatlarini diqqat bilan o'rganib chiqing va keyin uni faqatgina ratsioningizga qo'shing.
Olma Antonovkadan foydalanish
Bu mevalar oz miqdordagi shakarni o'z ichiga oladi. Ularning nordon va boy ta'mi deyarli har bir kishiga tanish. Bu turli mevalardagi pektin moddalarining yuqori miqdori hazm qilishni o'rnatish va toksinlarni olib tashlash va mahsulotni tanadan ajralib chiqishga yordam beradi. Shuningdek, ular safro chiqib ketishini yaxshilashga, shishning yo'q qilinishiga va tanadagi engil diuretik ta'sirga yordam beradi.
Bundan tashqari, kemalar uchun Antonovka foydasi borligi isbotlangan. Vitaminlar va minerallar tomirlar va arteriyalar devorlarini yanada moslashuvchan qiladi. Bu yurak-qon tomir tizimini mustahkamlaydi.
Hatto homilador ayollar va emizikli onalar ham bu mevali mevalarni yeyishlari mumkin. Ular vitaminlar va oziq moddalar bilan tanani to'yintirishga yordam beradi. Aytgancha, bolaning jozibasi, shuningdek, bu turli xil mevalar bilan boshlanishi tavsiya etiladi.
Mo'ylovli olma Antonovkadan foydalanish
Bu mevalar nafaqat "xom" shaklida iste'mol qilinishi mumkin va kerak. Ushbu turdagi yuvilgan olma kamroq foydali. Ular bir xil miqdordagi pektin va vitaminlarni o'z ichiga oladilar, lekin ular najaslik tufayli kislotani yo'qotadilar. Ushbu shaklda ular gastritli odamlarga ham qo'llanilishi mumkin. Bundan tashqari, Antonovka tomonidan ishlab chiqarilgan bu shirinning foydasi shundaki, u iste'mol qilish orqali inson S vitamini katta dozani oladi, bu ma'lum bo'lganidek infektsiyalarga qarshi kurashishga va immunitet tizimini mustahkamlashga yordam beradi.