Zig'ir urug'lari qadimgi davrlarda xalq retseptlarida qo'llanilgan, masalan, Gippokratlar hazmsizlik holatini davolash uchun ularni ishlatishgan. Uzoq muddat davomida urug'lar vitaminlar, o'simlik gormonlari va oqsillari va parchalanish mahsulotlarini tanasini tozalashga yordam beruvchi tola bo'lganligi isbotlangan.
Zig'irchani yo'qotish vositasi sifatida
Ko'plab oziqlantiruvchilar bu o'simlikning urug'ini to'g'ri oziqlantirish uchun yordamchi sifatida foydalanishni tavsiya etadilar. Buning sababi, zig'iring ishtahani kamaytirishga yordam beradi, chunki oshqozon mahsulotiga kirib, tezda kattalashib, to'yinganlik hissi paydo bo'ladi, ya'ni boshqa oziq-ovqat mahsulotlarining miqdori ancha kamayadi. Zaminning zaiflashi zig'irchaning oshqozon-ichak tizimiga ijobiy ta'siri bo'lgan, oson ta'sir qiluvchi ta'sirga ega.
Bundan tashqari, tanaga foyda keltiradigan kilogramm halok qilish uchun zig'ir ichish haqida ba'zi tavsiyalar mavjud. Birinchidan, siz dietaga urug'larni qo'shishdan oldin, shifokor bilan maslahatlashing. Ikkinchidan, siz har doim zig'ir urug'ini iste'mol qila olmaysiz va bu jadvaldan foydalanishingiz mumkin: 10 kun ichish va 10 kunlik tanaffus. Uchinchidan, har kuni ziravorlar bilan yangi ovqat va ichimliklar tayyorlash tavsiya etiladi, chunki toksik moddalarni uzoq muddatli saqlash undan chiqadi.
Qanday qilib za'faronning ingichka bo'lishi uchun ichish kerak?
Haddan tashqari kilogrammni engishga yordam beradigan turli xil ichimliklar mavjud. Ular juda sodda qilib tayyorlangan, bir necha retseptlarni ko'rib chiqamiz:
- Quritilgan mevalar bilan kompot . Buni boshlash uchun shakar va boshqa hissa moddalari bo'lmagan har qanday quritilgan mevalardan kompot tayyorlab qo'yish kerak . Tayyor ichimlikda, suyuqlik 1 osh qoshiq 1 litr nisbati kuzatib, ezilgan urug 'qo'shing. bir qoshiq kukun. Bir muncha vaqt o'tgach, kompotning mustahkamligi qalinlashadi va bu jelega o'xshaydi. Bir kun 1,5 litrdan ortiq ichish mumkin emas.
- Infuzion . Tayyorlanishi uchun 1 osh qoshiq bo'lishi kerak. Termos uchun qoshiq urug'ini qo'shing va qaynoq suvning 1/2 l qismiga quying. Bunda infuzion suyakdan keyin 12 soat ichida va 1/2 soniyada kuniga 3 marta foydalanish kerak. 30 daqiqa davomida. ovqatdan oldin.
- Kefir bilan iching . Sog'ish uchun yogurt bilan zig'ir foydalanishingiz mumkin. Bir mexnat uchun 1 osh qoshiq aralashtiriladi. kefir va 1 choy qoshiq tug'ralgan pista urug'i. Ichkilikni atir oshiq kabi eyishi mumkin.
- Tayyorlash . 2 osh qoshiqni oling. urug'lardan qoshiq va qaynoq suvdan 1 litr to'kib tashlang. Yaxshilab aralashtiramiz va kichik olovga qo'ying. 20 daqiqa davomida pishiring. vaqti-vaqti bilan aralashtirish. Urug'lar hosildor o'sganida, siz olovni o'chirib, yarim soat vaqt bilan to'ldirishingiz kerak. Har bir narsani to'kib tashlash va qopqoq ostidagi konteynerda 6 soat davomida qoldirib ketish, ovqatlanishdan oldin bulyonni va infuzionni ichish kerak.
- Kissel . Sizga kilogramm berishga yordam beradigan yana bir foydali ichim. Buning uchun 2 osh qoshiqni olib boring. zig'ir qoshiqlari, bir litr suv va 1 osh qoshiq. sharbat. Suv
qaynatib olib, u erda urug'larni qo'shib, bir soat pishirib. Keyin salqin, sharbatga quying va aralashtiramiz. - Meva kokteyli . Kivi, qofiq va blenderda maydalab oling. Olingan sho'rvani 300 g tabiiy qatiq va 1 choy qoshiq tug'ralgan zig'ir urug'i bilan qo'shing.
Urug'larni va boshqa taomlarni qo'shing, ularning bir juftini ko'rib chiqing. Zayma bilan zaytun bilan salat uchun retsept juda oddiy va u uchun olma, armut, doljin va 2 osh qoshiq chinni tayyorlash kerak. zig'ir qoshiqlari. Meva cho'tka va ularni bir kub shaklida kesib. Urug'larni ekib, darchasini qo'shing va har bir narsani aralashtiring. Shunday bo'lsa-da, 300 g sut qaynatiladi, u erda 2 osh qoshiq qo'shing foydali pyuresi tayyorlash mumkin. Grunt urug'larini qoshiq qilib, besh daqiqa davomida pishiring. Vaqt o'tib, asta-sekin 0,5 osh qoshiqda to'kib tashlang. va boshqa 5 daqiqa pishirib.