Hammayoqni va uning foydali xususiyatlarini insoniyat qadimdan ma'lum. Davlat ixtiyoriga ixtiyoriy ravishda iste'foga chiqqan Rim imperatori Diokletian o'zining bog'ida yetishtiriladigan ajoyib karam bilan faxrlanar edi.
Yangi karamning foydali xususiyatlari
Yangi karam foydali bo'ladimi, degan savolga javob ko'p asrlar muqaddam olingan. Bu sabzavotlarning ajoyib xususiyatlarini bilish uchun, odamlar uni hurmat bilan ayol deb atashgan. Hammayoqni ishlatish nimani anglatadi - ko'proq o'qing.
U tarkibida vitaminlar va ularning tarkibini yo'qotmaslik va saqlash vaqtida elementlar mavjud. Shuning uchun, deyarli yangi hosilga erishishimiz uchun, biz undan to'liq oqsilli o'simlik oqsilini, C va R vitaminlarini va boshqa bir qator vitamin va minerallarni olishimiz mumkin.
Undagi kaliy, yurak ishiga ijobiy ta'sir ko'rsatadigan tanadan ortiqcha suyuqlikni yo'qotishga yordam beradi va organik moddalar metabolizmni normallashtiradi va aterosklerozning boshlanishiga to'sqinlik qiladi.
Hammayoqni - "ayollar sabzavot"
Ayollar uchun yangi karamning foydali ekanligini tushunish uchun, qonni hosil qilish, qonni tozalash va suyaklarning mustahkamlanishiga hissa qo'shadigan kaltsiy va temirning muhim ahamiyatga ega ekanligini ta'kidlash kifoya, chunki juda muhim kunlarda va tanada og'ir tanada ayollar tanasini yo'qotadi. tug'ilish. Hammayoqni temir va kaltsiyning yo'qotilishini faol ravishda to'ldiradi, bu esa uning paydo bo'lishiga to'sqinlik qiladi
Ammo, homiladorlik davrida karamni iste'mol qilishni kamaytirish uchun biroz kamroq kerak.
Yangi karamning salatasi qanday foydali?
Salatalarni, ayniqsa, yangi karamni zaiflashtirish orqali maxsus sevgidir, chunki u organizmdan zararli xolesterolni «olib tashlaydi», oshqozon-ichak traktining ishini normallantiradi, tarkibida mavjud tsellyulozaning zararli ichak florasiga qarshi kurashadi.
Eng katta foyda, o'simlik moyi, zaytun yoki qayta ishlanmagan kungaboqa bilan bezatilgan salat bilan ta'minlanadi.