Xotin-qizlar uchun foydali bo'lgan narsa, birinchi navbatda, har birimiz ayollik, go'zallik va salomatlikni qo'llab-quvvatlaydi. Bundan tashqari, muntazam jismoniy mashqlar qilib, nafas qisilishi va orqa og'riqlarsiz yuqori pog'onalarda yurishimiz mumkin. Ichki organlar va ovqat hazm qilish organlarining ishlashini mukammal sharoitda ushlab turish uchun dori-darmonlarsiz mumkin bo'ladi.
Umuman olganda sog'liqni saqlash va raqam uchun foydali nima?
Mushaklarning engil yuki kallaklar, tizzalar va qorin mushaklari uchun ohang beradi. Bunday yugurish, masalan gormon yog'i va zerikarli ovqatlanish o'rniga, selektsiyadan kestirib, yonbosh va qorin bo'shlig'ida erkin jinsiy aloqani engillashtirishi mumkin.
Shishganlikdan qutilish uchun diuretikaga ehtiyoj yo'q. Faqat bitta dori kerak - ishlaydi. U ortiqcha hujayralararo suyuqlikni yo'q qiladi, limfa tozalanadi, tananing tabiiy drenajini qo'llab-quvvatlaydi. Bu nafaqat vujuddan kaltsiyni yuvish, balki genitouriner sistemaning faoliyatiga salbiy ta'sir ko'rsatadigan diuretik tabletka olishni ham esdan chiqarmaslik kerak.
Og'irlikni yo'qotish paytida ishlatish foydali bo'ladimi, degan savolni ko'rib chiqayapsizmi, unda bitta javob bor: "Ha, u og'irlikni normallashtiradi". 2-3 hafta muntazam mashqlar o'tkazilgandan so'ng ichki a'zolar qorin bo'shlig'ida asta-sekin yonib ketish mexanizmi qanday ichki organlarni tortib olish mexanizmini ishga solganini his qilishingiz mumkin. Bundan tashqari, ichki ichidagi jigar qon bilan yuviladi.
Pelvis hududida blokirovka qilish jarayonida yo'qolib ketadi va bu sensuallik va jinsiylikni aniqlashga yordam beradi.
Miyaning tomirlari qon bilan yuviladi, ularda kislorod bilan to'yingan bo'ladi.
Metabolik jarayonlarning normallashishi va qon bosimi.
Qaysi narsalar foydali, ishlayotgan yoki yuradigan?
Tez yurish hech qachon yugurmagan yoki uzoq vaqt davomida bunday qilmagan kishilar uchun foydali bo'ladi. Ayniqsa tez yurish sog'lig'i bo'lgan odamlarga tavsiya etiladi.