Bilasiz, Banana juda yumshoq meva bo'lib, buning natijasida, ayniqsa, yumshoq va havodagi silliqliklar olinadi. Bundan tashqari, u boshqa mevalar va reza mevalar bilan ideal birlashadi. Banan po'stlog'i nafaqat yozgi issiqda sovutilgan, balki boshqa har qanday vaqtda ham nonushta uchun foydalidir.
Banana smoothies - retsepti
Tarkibi:
- banan - 1 dona;
- jo'xori go'shti - 2 osh qoshiq. qoshiqlar;
- krem 30% - 200 ml;
- Vanilin - 1 choy qoshiq.
Tayyorlash
Kremni jo'xori va vanil bilan aralashtiring. Keyin aralashtirgich ichida yaxshi silkit. Bananlarni chinni chopib, blenderni qo'shing va yana silliqroq bo'lgunga qadar chayqaladi. Bunday banana sutini eng yaxshi kichkina kosa ichidan yasalgan va qoshiq bilan ovqatlangan.
Kivi mevasi bilan to'yintirilgan sut
Tarkibi:
- banan - 1 dona;
- kivi mevasi - 3 dona;
- qaymoq - 150 g;
- asal - 1 choy qoshiq.
Tayyorlash
Banan va kivi qobig'ini kesib oling. Keyin aralashtirgichga soling va smetana qo'shing. Taxminan 30 sekund urin, keyin asalni qo'shing va bir necha soniya davomida silliqlarni siljiting. Agar yumshoqlik juda qalin bo'lsa, ozroq sut qo'shing.
Strawberry Banana Smoothies
Tarkibi:
- banan - 1 dona;
- Qulupnay - 150 g;
- pishloq (kam yog'li) - 100 g;
- apelsin sharbati - 1500 ml.
Tayyorlash
Banana qobig'i va tilimga kesilgan. Straw qulupnay bilan jarohatlaydi. Qulupnay, banan va tvorog blenderga solingan va yaxshi urilgan. Apelsin suvi qo'shing va yana aralashtiring. Agar xohlasangiz, siz bir oz asal qo'sha olasiz.
Banan va shokolad bilan murakkabliklar uchun retsept
Tarkibi:
- apelsin sharbati - 250 ml;
- banan - 3 dona;
- qaymoq - 200 ml;
- asal - 2 osh qoshiq. qoshiqlar;
- shokolad - 150 g;
- yog' - 1 osh qoshiq. qoshiq;
- suv - 4 osh qoshiq. qoshiq.
Tayyorlash
Shokolad suvli hammomda eriydi, suv va sariyog 'qo'shing. Banan paxmoq va muz bilan tortiladi. Banan va qaymoqni blenderga soling. Whisk, asal va apelsin sharbati qo'shing. Qayta ur. Uzun bo'yli ko'zoynaklardagi sutni to'kib tashlang va sekin shokoladni ustiga quying.